Кальмар (мясо) (Тушение) | 500 г |
Лук репчатый (Припускание) | 100 г |
Помидоры (томаты), грунтовые (Припускание) | 200 г |
Тыква (Припускание) | 150 г |
Соус соевый Стебель бамбука Классический | 100 г |
Свекла (Припускание) | 70 г |
Чеснок луковица (Припускание) | 5 г |
Морковь, красная (Запекание) | 40 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 72.6 кКал | 4.31% | |
Белки | 10.7 г | 14.08% | |
Жиры | 1.3 г | 2.32% | |
Углеводы | 5.6 г | 2.56% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 71.6 г | 3.15% |
Александр написал:
кальмары не жесткими получаются при таком способе тепловой обработки?