Вчера запустили новый обучающий курс по визуализации в 3dsmax онлайн. Давно не вела вебинаров-занятий, соскучилась)

   На занятии сегодня хвасталась своими новыми работами по дизайну интерьера (с моей визуализацией) - все реализуется прямо сейчас, мотаюсь по стройкам в рабочие будни.

Вот она, работа моей мечты)))

Меня может взбесить наверное только одна единственная вещь - откровенно кривая логика. Сегодня просто накипело, а поделиться не с кем, так что простите за небольшую слабость...

Я очень люблю свою маму, но в последнее время не заладилось у нас с ней душевное общение.
Мне 26 лет, я живу в гражданском браке шестой год, очень счастлива, в прошлом году наконец, получила диплом архитектора (у меня единственной в семье высшее образование), сейчас работаю на себя, по профессии,  еще преподаю параллельно.
Но мама считает, что мне не повезло в личной жизни, хотя это совсем не так, и все время упрекает меня в том, что я еще не родила. У меня двое старших братьев, старшему 40 и он только в этом году женился в первый раз, в декабре ждут дочку.
Я понимаю прекрасно, что мама переживает и очень хочет внуков. А я в свою очередь переживаю из-за того, что мама совершенно противоположным образом оценивает мою жизнь, и это так всегда было, потому что у нас совершенно разные жизненные взгляды, хотя цели во многом совпадают, просто я иду к ним другими путями. Сейчас, например, у меня очень важный этап в работе, когда все зависит только от меня, и если я приложу все усилия - то смогу достигнуть большего, выйти на новый уровень. Это важно, ведь я не зря так долго училась, это мечта с детства, которую, между прочим раньше родители активно поддерживали. Если я не сделаю это сейчас - то потом буду всю жизнь жалеть. А сейчас, когда я рассказываю о своих первых достижениях на меня смотрят, как будто я чем то неприличным занимаюсь.
 "Потому что я не вижу счастья в твоих глазах" сказала мне сегодня мама.
До слез обидно. Я не знаю, что делать. Я очень, очень люблю своих родителей и знаю, что они сделали все ради нас, своих детей. Но я не понимаю, зачем каждый раз доводить меня до слез, поднимать себе нервы.

Помогите советом, как наладить диалог, как объяснить, что давлением получаешь только обратный эффект!

Вчера, чтобы эффективнее поработать - легла вечером пораньше, встала в час ночи и села работать. До обеда сидела за компьютером, потом убежала обмерять свой новый объект - квартиру 110 кв.м. Заскочила домой буквально на 10 минут и убежала на тренировку.
Сегодня была становая, тянула 68 кг, было тяжело... , а потом еще на дорожку на 40 минут.
Сумбурный и немного дурацкий рацион получился, завтракала я несколько раз, а вот пообедать нормально не получилось - хорошо хоть бананы дома были, очень выручили)  Ужинала пиццей
 Была тяжелая неделя, мышцы болят еще с понедельника (приседания 45 кг), в среду добавила руки (был жим стоя 35 кг), а сегодня становая. Но я довольна) Поэтому пиццу, считаю, я законно заслужила, дефицит сегодня небольшой, но все-таки есть. Прикреплен дневник питания

Своей точкой отсчета я считаю все-таки начало тренировок кроссфит с тренером, а это было 5 месяцев назад (при этом общий стаж в тренажерном зале - 2 года и 3 месяца)
Мои небольшие победы за этот срок:

1) Регулярные тренировки 3 раза в неделю почти без пропусков (пропустила только 3 занятия из-за простуды). Стала намного сильнее и выносливее, то что я делаю сейчас в зале - о таком я раньше и подумать не могла!

2) Уменьшился объем талии и бедер. Влезла в юбку и брюки-скинни, которые весной не могла носить

3) Главное - целлюлита нет! Ушел, сбежал к толстым подружкам В этом заслуга приседаний и становой тяги с большим весом.

Что касается веса - он ну очень медленно уходит. Но, я уже писала об этом, меня это не смущает, так как в целом результаты меня радуют, медленно, но верно - тело изменяется в лучшую сторону.

Насчет питания - последние настройки (где 1700 ккал, а тренировочные дни до 2000 ккал) меня полностью устраивают, очень комфортно и отвесы пошли, пусть небольшие, но стабильные.
Стала есть спокойно сладкое (горький шоколад, халву, козинаки, даже самодельную выпечку, которой мама угостила, чай с сахаром или медом), просто заранее вписываю его в рацион.

В пятницу, наконец, вернулась к тренировкам после простуды. При этом поесть нормально не успела, да и не выспалась - но все равно отзанималась в полную силу, с удовольствием)) Становая была 43 кг 10 подходов по 5 раз, 63 кг - 5 подходов по 3 раза (сидеть больно уже второй день ), а потом еще махи гирей + берпи 10 минут. Выползла из зала довольная, как слон))

Сегодня приснилось, что я приседаю со штангой .  Тренер сказал, что это от недостатка железа в крови

Привычка - великая вещь, всего три тренировки пропустила, а уже ломает - хочу в зал... В пятницу возвращаюсь в строй, чувствую в тренажерку не пойду, а полечу!

Простуда выбила из колеи, пропустила уже две тренировки
Не стала рисковать заниматься - сейчас силовой цикл, большие веса, и так страшновато, а тут мало ли что...

Пока болела - рисовала кровати для мебельного салона, работа расслабиться не дает Вот такая у меня кровать вышла (это трехмерная графика)

Работать дома за компьютером - идеальная для меня работа, встречи с клиентами бывают не часто, иногда выезжаю по отделочным и строительным магазинам и на стройку. Но основная часть работы - дома.

Но есть очень неприятный момент - когда долго не контактируешь с людьми, заболеваешь буквально с первого чиха . Вот и со мной так вчера получилось, встретила знакомую после тренировки, она чихнула на меня и сегодня я уже в соплях.

Аппетита нет, поэтому полдня пью имбирный чай с медом - лечусь

Вот прямо сейчас смотрю очередное видео Цацулина про наш подсчет калорий. Рекомендую для всех, кто еще не верит, что можно худеть на шоколадках и кока-коле)

После привычных 1900 ккал тяжело урезать рацион до 1700 Хорошо что это только в дни отдыха от тренировок. Я, честно сказать, думала что будет легче.
Чтобы обеспечить себя полноценным привычным ужином - пришлось полдня перебиваться на йогурте с клетчаткой.

 Продолжаю силовой цикл тренировок, сегодня максимум был 58 кг в становой тяге
Все-таки новые кроссовки, мои Nano4 от reebok - отличная штука, реально проще стало выполнять упражнения. А вот на дорожке к ним нужно привыкнуть - специфичные ощущения.

Сегодня ели обалденную пиццу (До-до пицца)! Понравилась по составу и вкусу, смотрели онлайн трансляцию, как нам ее готовили, очень увлекательно   В общем - рекомендую, иногда можно побаловаться)
Сейчас смело вписываю какую-нибудь вкусность в свой дневной рацион, типа горького шоколада или пиццы, как сегодня. Мне нравится такой подход к похудению  Прикреплен дневник питания