Марина

12.07.2015 20:27

Наконец-то вес перешел отметку в 70 кг! и уже держиться 3 дня! так что 6 моя закрепилась! сегодня ещ...

Наконец-то вес перешел отметку в 70 кг! и уже держиться 3 дня! так что 6 моя закрепилась! сегодня еще -200 гр, и того 69.6!
Следующая промежуточная цель -68 кг, и для достижения ее мне осталось сбросить 1,6 кг)))

ЛанаСвет Живая 12.07.2015 20:59

Так держать Хорошо

Вы молодец С улыбкой

Марина 12.07.2015 21:05

Спасибо большое!))) сама собой горжусь, 6 последний раз я видела всего 1 месяц после родов в конце 2011 г. А до этого вообще 2009...)))

Александра 13.07.2015 00:50

Вы молодец!!! Так держать! Хорошо

Марина 13.07.2015 08:11

У меня 400 гр разделяли с заветной шестеркой почти 2 недели... Вес стоял, или прыгал +- 200 гр! а тут наконец-то сдвинулся, и маленькими шажочками идет снова вниз! И у вас он обязательно вниз пойдет! вы только не сдавайтесь, правильно питайтесь, один раз прогуляйтесь, подальше и подольше и уйдет ваш 1 кг!

Марина 13.07.2015 08:12

спасибо, большое! поддержка в нашем похудательном деле, это 60% успеха)))

Валентина Не ваша 13.07.2015 08:18

Поздравляю!

Марина 13.07.2015 08:37

спасибо)

Ирина 13.07.2015 09:04

Поздравляю! Успехов!

Яна Яна 13.07.2015 09:05

Молодцы! Так держать!))

Матильда 13.07.2015 09:09

классно!!!молодец
так держать

Марина 13.07.2015 09:11

всем, спасибо, большое, за поддержку!

Ирина 13.07.2015 09:17

Я еще на полпути к этой цифре!!!

Юлия К. 13.07.2015 09:27

Маленькими шажками к большой цели)))

Нюта 13.07.2015 09:28

Удачи в достижении цели! Хорошо

jenia-80 13.07.2015 09:37

Вы молодец! Отличный результат! Еще отдельное спасибо за такие комментарии! Они очень мотивируют! Я вот с утра нос повесила, прочла коммент и снова воспряла. Не , сдаваться точно не будем...

Наталья Орлова 13.07.2015 09:39

Поздравляю, я вот неделю на сайте, никак не могу приспособиться, решила начать с разгрузочной неделе, только суп фрукты и овощи, может творог добавлю, еще не решила.

Алла 13.07.2015 09:43

Успехов и терпения Вам! Всё обязательно получится

Катюшка Ватрушка 13.07.2015 09:48

Клас, так держать ! Удачи!

Екатерина Гуринович 13.07.2015 10:04

Молодцы!

Джим Моррисон 13.07.2015 10:25

Молодец))

Юля 13.07.2015 10:28

Супер, продолжайте в том же духе!

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 13.07.2015 10:51

Молодец, продолжайте в том же духе

Марина 13.07.2015 11:09

о, это точно! сегодня с утра снова -200))))

Марина 13.07.2015 11:11

Умница! пол пути уже пройдено, теперь время пойдет быстрее! сегодня экватор, завтра четвертинка, а потом увидите и вы 6...!
главное, что вы уже идете к цели!

Марина 13.07.2015 11:12

Спасибо! и вам успехов в вашей жизни, и всех благ!

Анютка 13.07.2015 11:16

Вы умничка! Моя цель 68, но как то последнее время ну никак не могу преодолеть отметку хотя бы в 75, стою вот уже месяц 79 и не туда и не сюда.... надо что-то менять!!!! Вам успехов!!!!

Марина 13.07.2015 11:19

еслиб мои коментарии помогали людям, я б с удовольствием круглосуточно сидела и строчила!)))
Спасибо вам! У вас все обязательно получится! у вас уже был прекрасный результат - 10 кг, ну и теперь немного подредактировать свою фигурку на 5-6 кг, вам точно под силу! Удачи!

Юлия Д. 13.07.2015 11:44

Светлана 13.07.2015 12:31

Поздравляю. Я тоже все жду эту заветную цифру.

Марина 13.07.2015 18:37

я наоборот поняла для себя, что разгруз-это зло! нужно питаться по режиму и правильно, а на разгрузе организм еще больше запасы делает, уходит вода, которая потом махом возвращается! мне очень помогла передача- я худею на нтв, я там многое подчерпнула для себя! и до сих пор черпаю(досматриваю только 2й сезон)))

Марина 13.07.2015 18:42

спасибо! для меня стопорная отметка была 73 -72 кг , очень долго топталась на этих цифрах, я первые 4 кг сбросила на системе -60, а вот на 73 застряла... поменяла питание, добавила перекусы и больше стала пить, приучила себя пить стакан воды после пробуждения и до сна. и вес снова пошел вниз, за 2 недели больше 3 кг ушло!
и у вас все получится, пересмотрите, может нужно добавить физ нагрузку, или что-то убрать из рациона, или заменить? может встряска какая поможет! Удачи вам!