Настасья
26.02.2017 10:46
Для всех!!! С прощенным воскресеньем!
 8 
 5
Настасья
25.02.2017 09:49
Есть те кто собирается поститься? Киньте ссылку на путеводитель как правильно это делать
 1 
 7
Настасья
05.11.2016 10:20
Давно сюда не писала, но вот как то депрессия довела и до этого. Начну с того что сайт очень полезный и большой помощник, с ним и спортом я бохудела до нужного мне "отражения в зеркале", но по иринии судьбы проблемы со здоровьем отказались принимать меня новую и прошлось все таки их решать и вот занявшись лечением буквально за 3 месяца я набрала о ужас 10 кг., какое у меня чувство я даже не смогу передать, постоянно голодная чтобы ни съела, в зеркало на себя смотреть не могу... нет спорт я не забросила, каллорийность стараюсь не превышать, правда это очень сложно, сама себе удивляюсь тому что столько я не ела раньше, по каллориям максимум, но появились продукты что называются "вредные", не могу ничего поделать просто тянет и все. Так вот лечение еще не закончилось, очень боюсь что будет еще юольше, может кто то сталкивался с проблемой набора веса из-за лекарств, как побороть это стримительное увелечение? какие методы принять? и смогу ли я потом снова вернуть ту, которая меня полностью устраивала?
Настасья
16.05.2016 13:42
Почему так хочется есть? Прошел час после завтрака и снова хочется есть, перекусила немного и все равно жуткий голод, раньше так не было. Что это? и как с этим справиться?
 3 
 21
Настасья
03.04.2016 21:55
как вернуть былую дисциплинированность? Замечаю что стала позволять себе много лишнего без особых причин, не раз тут говорилось что заново начинать тяжелее, вот и мне резкая прибавка в весе из-за лечения просто опустила руки. Пожалуйста дайте совет, или помогите найти настрой на свою мечту, а если нужно то и закидайте тапками, очень нужно настроится на то что было, а не дай бог на то что может произойти не хорошее, и так уж разочарована своим телом, а ведь совсем недавно смотрела на себя в зеркало с улыбкой...
Настасья
02.03.2016 09:08
Поделитесь опытом занимаетесь ли вы спортом во время менструации, или только после окончания? Одну тренировку пропустила, теперь сомневаюсь пропускать еще одну или все же пойти и какие упражнения можно делать если идти в зал?
Настасья
29.02.2016 00:33
Есть кто набирал снова много килограмм? Как удалось побороть? Так же или уже легче или наоборот тяжелее?
 1 
 17
Настасья
17.02.2016 21:41
Сварила индейку, вес сырой 274 гр., вареной 172 гр. Как занести сырую? Получается этот кусочек потянет на 300 ккал? или все таки вареную?
 2 
 19
Настасья
14.02.2016 21:56
Может кто знает почему у меня стала широкой спина, особенно в районе поясницы, я принимаю гормоны и с весом конечно у меня тяжелая борьба, как и с жором, но стараюсь за рамки не выходить, хотя хочется есть что попало вместе с соленым сладкое, так вот это все же из-за них я круглею или в тренировке что то не так? Кому не лень гляньте пожалуйста мои трени и подредактируйте если у меня что то есть в них на увеличение этой части. Ну и конечно добавила по бедрам, а как мне до этого нравились мои ножки  Надеюсь перестану пить гормоны и все верну или ошибаюсь? Так обидно и страшно. Спасибо что выслушали я уже просто схожу с ума от обиды, ведь всего этого добивалась год, а рухнуло за 2 недели, что будет дальше
Настасья
12.02.2016 17:37
оплатила платную версию, когда подключат?
 3 
 18
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги