Ирена
24.01.2015 14:54
Морская капуста+яйцо+крабы
Калорийность - 80.6 кКал; белки - 5.4 г; жиры - 4.3 г; углеводы - 4.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Морская капуста | 225 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 155 г |
| Крабовые палочки Санта бремор замороженные | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Все крошу и смешиваю. Ничем не заправляю. (Даже не
экспериментировала. Может что посоветуете 
) Мне и так
вкусно 
Извините, без фото. Так была голодна, что приготовила на скорую руку. Вид был не презентабельный
) Мне и так
вкусно Извините, без фото. Так была голодна, что приготовила на скорую руку. Вид был не презентабельный
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 80.6 кКал | 4.79% | |
| Белки | 5.4 г | 7.11% | |
| Жиры | 4.3 г | 7.68% | |
| Углеводы | 4.3 г | 1.96% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 64.9 г | 2.86% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
9.6%
b-car
1.8%
В1
2.8%
B2
9.6%
Холин
16.4%
B5
8.5%
B6
2.8%
B9
0.8%
B12
5.7%
C
1%
D
7.2%
E
1.3%
H
13.2%
вит.К
0.1%
PP
8.1%
Калий
20%
Ca
3.7%
Si
~
Mg
20.9%
Na
22.1%
P
11.1%
Cl
3.7%
Fe
47%
I
98.1%
Co
32.6%
Mn
0.5%
Cu
2.7%
Mo
4%
Se
18.8%
F
2.7%
Cr
25.5%
Zn
3%
8
21
Светланаё
24.01.2015 15:03
Я еще в такой салат добавлю вареную морковку, мне очень
вкусно
Ирена
24.01.2015 15:21
Светланаё
Ф, стоит попробовать и мне. спасибо
Пилюля
25.01.2015 14:35
Даже маслом не расправляете? И соглашусь с предыдущим комментарием,
морковка была бы уместна, но я думаю и так очень вксуно
Ольга
25.01.2015 14:46
морская капуста в каком виде?
Ирена
25.01.2015 15:59
Ольга
Романина, отварная
ООО
27.01.2015 05:50
Вкусненький салатик .Спасибо!
Ирена
28.01.2015 17:44
кушайте с удовольствием
Ирена
28.01.2015 22:18
татьяна
иванова, капуста отварная. да, палочки или крабовое мясо
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1236 кКал
Интересные блоги
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
Новые рецепты
