Варвара Высоцкая

12.07.2017 18:36

Знакомство

Всем привет!
Никогда раньше не вела ничего подобного, но решила, что даже для контроля себя это очень полезная вещь.
Моя цель это похудение на большое кол-во кг! Докатилась я до ужасной цифры на весах и некрасивого тела в зеркале. Виновата сама, оправданий мне нет! Только лень и огромный аппетит.
Перепробовала уйму диет, худела на 10 кг, потом набирала 15. И вот таким образом шаг вперед-два назад имею то, что имею((((
Начала с подсчета ккал, всего второй день. Может кто-то поделиться результатом? За какое время, сколько удалось сбросить? Я тут совсем новый человек и многое пока непонятно(((

Вечная диетчица 12.07.2017 18:41

Приветик!

тут можно ткнуться в истории успеха.

Super mama 12.07.2017 18:42

Добро пожаловать! Широкая улыбка

Смотрите истории успеха, там все реально! Я тоже там и великое множество людей, с которыми можете общаться прямо здесь, в ленте!

Варвара Высоцкая 12.07.2017 18:43

Точно!))Спасибо, еще не дошла до этого пункта!) Изучаю рецепты))))

Елена Че 12.07.2017 18:43

Вечер добрый,я тоже здесь недавно. За 2 месяца ушли почти 6кг.

svetlana 12.07.2017 18:54

Добро пожаловать Дарю цветочек

Ольга Поморцева 12.07.2017 18:55

Добро пожаловать!!

ALF 12.07.2017 19:10

За 9 месяцев - 42 кг.

Натали а 12.07.2017 19:12

Что за "ужасная" цифра? Тут так иногда пишут о 50-55 кг )) как о нечто ужасном.
а вообще, главное не цифра на весах, а стать более здоровой и радоваться своему отражению в зеркале.

Любовь 12.07.2017 19:13

Приветствую! Хорошо, что нашли этот отличный сайт!
И сразу же совет - не изучайте пока рецепты, не тратьте время, а чтобы не совершать ошибок большинства новичков, сразу же начинайте изучение интерактивного курса и постепенное его воплощение - по пунктам. Заполните всю информации по измерениям - рост, вес и пр...
Читайте для мотивации истории успехов, а также посмотрите = с правой стороны страницы (чуть прокрутите вниз) есть "Все лучшие рационы до 1200 кКал до 1500 кКал до 1800 кКал до 2100 кКал свыше 2100 кКал"...
Успехов!

Julia 12.07.2017 19:51

Добро пожаловать! Дарю цветочек

Я тут тоже новенькая, но за 3 недели -4 кг! Раньше 7 лет на качелях качалась, сейчас все в голове восстанавливается и по полочкам раскладывается. Интерактивный курс в помощь, там море информации! Смущаюсь

Надежда С 12.07.2017 19:53

Варвара Высоцкая 12.07.2017 20:13

Любовь Васильева, О! За "лучшие рационы" спасибо!))))))))))Нашла!)))

Варвара Высоцкая 12.07.2017 20:15

Julia,
ознакомилась, внимательно вроде бы прочитала, но нужно еще все в голове уложить)

Людмила Оптимистка 12.07.2017 20:15

Все получится!Дорогу осилит идущий!

Варвара Высоцкая 12.07.2017 20:16

Александр Фролов,
Это просто шикарный результат! тоже так хочу! Что-то кроме питания ? Спорт?

Варвара Высоцкая 12.07.2017 20:18

Натали а,
Увы не 55(( Я сейчас вешу 130, год назад весила 100, а стремлюсь к 75!

Варвара Высоцкая 12.07.2017 20:18

Надежда С,
Спасибо))

ALF 12.07.2017 20:24

Варвара Высоцкая, Обязательно кардио (ходьба -60 мин), силовой тренинг. Вся информация по тренировкам имеется в Ю-Туб, полезный сайт: http://www.tvoytrener.com/

Lulu S 12.07.2017 20:52

Добро пожаловать!

Наталья 12.07.2017 20:52

Пртвет!!!

Татьяна дочь Павла 12.07.2017 20:56

Приветствуем!Наберайтесь терпения и ждите успеха1все получится!

Elena Demopoulou 12.07.2017 21:02

Добро пожаловать! Наберитесь терпения и у Вас всё получится!

Натали а 12.07.2017 21:14

Варвара Высоцкая, все реально. Хотите 75 - будете. Но не спешите. За год думаю от 30-35 избавитесь... дальше будете себя "шлифовать" до 75
Купите кухонные весы и начинайте заполнять дневники, публикуйте... Народ не оставит - всему научит, если надо дадут волшебного пенделя или поддержат, когда печалька нахлынет.
Удачи Вам.

julia kivileva 12.07.2017 21:39

Добро пожаловать!Всё получится!Успехов,удачи и терпения!

Mark Ivanuha 12.07.2017 21:40

Там в ленте в качестве мотивации предлагают посмотреть передачу "я вешу 300"

людмила ш 12.07.2017 22:22

Успехов!

Stas 13.07.2017 00:40

Елена 13.07.2017 01:06

Я тоже начала со 130кг 7 месяцев назад. Сейчас 92 кг и буду худеть еще год до заветных 65!

Елена 13.07.2017 01:07

И да, программа не врет, просчитывая Вам срок похудения. Правда у меня получается чуть быстрее худеть.

Definitely not an Alien 13.07.2017 02:36

привет) удачи!

Сабина 13.07.2017 06:52

Добро пожаловать

Варвара Высоцкая 13.07.2017 11:18

Елена Радость, ух ты))) спасибо! есть на кого ровняться!!!

БогЕМа 13.07.2017 11:21

Успехов в ваших целях!

БогЕМа 13.07.2017 11:23

Я вот сегодня обнаружила, что худею (моя цель потолстеть) из-за того, что настройки не правильно поставила. За месяц сбросила 1,5 кило, хотя старалась есть больше нормы.
Настраивайтесь на "сбросить вес".

Варвара Высоцкая 13.07.2017 21:25

БогЕМа, а почему настройки неправильно? меньше ккл набирали или больше?

БогЕМа 13.07.2017 21:44

Варвара Высоцкая, в мзр три желания: сбросить, набрать и сбалансированно питаться. Я ставила баланс, но хотела набрать. Не прокатило. Стала худеть. Сегодня поставила "набрать вес". через месяц взвешусь. Надеюсь, будет +3кг хотя бы

Натуся Натуся 13.07.2017 22:22

Добро пожаловать,в наши ряды!!!Терпения и упорства!

Варвара Высоцкая 13.07.2017 22:27

Натуся Натуся, Спасибо! я уж очень постараюсь!)

Светик Светлана 13.07.2017 22:36

Все получится! успехов!

Nadin 13.07.2017 22:55

Добро пожаловать! Терпения и успехов! У Вас все получится. Дарю цветочек

Elena*** 14.07.2017 00:36

9 месяцев 45 кг

Вика Рома 14.07.2017 00:49

контроль себя - наше все Подмигиваю

Alina 14.07.2017 10:54

Удачи!

Lyuda 14.07.2017 12:16

Добро пожаловать ! Вам понравится! Дарю цветочек

Валерия Каредец 14.07.2017 12:18

Располагайтесь! С улыбкой

med-ved 14.07.2017 12:47

Варвара Высоцкая написал:
Начала с подсчета ккал, всего второй день. Может кто-то поделиться результатом? За какое время, сколько удалось сбросить? Я тут совсем новый человек и многое пока непонятно(((

Чудес не бывает. Будете нормально считать калории и соблюдать минус - обязательно похудеете.

Варвара Высоцкая написал:
Перепробовала уйму диет

Не делайте так. Не надейтесь, что похудев, начнете жрать как раньше, и останетесь худой. Чудес не бывает.
Стройте не спец.диету, а свой новый образ жизни, которого сможете придерживаться всю жизнь. Если готовы на всю жизнь отказаться от чипсов и колы - стройте питание без них . Если не готовы - ваш план похудения должен включать чипсы и колу. И т.п.

Zuroki 14.07.2017 12:56

С февраля на сайте, но не похудела, виновата сама Плачу

Но вот что точно проследила- рекомендованное сайтом количество калорий слишком велико. Худеет начинаю только на 1200-1300 в день и то очень медленно, наверно, поэтому и срываюсь.

Варвара Высоцкая 14.07.2017 19:12

med-ved, сайт очень помогает считать калории) вот получается 4-ый день влажу в свою норму, которую указала программа, минус 1 кг точно есть, но завтра утром все-таки вернее будет.

Варвара Высоцкая 14.07.2017 19:20

Zuroki, я так поняла, что медленно это правильно, я не тороплюсь.А вот норма, которую программа указывает, мне тоже кажется большой. Попробую пару недель, плюс со след.недели добавлю спорт, если не получится спущусь до 1200.

med-ved 14.07.2017 23:51

Варвара Высоцкая 14.07.2017 23:54

med-ved, вот как) как много я не знаю(( Я привыкла, что сидя на диетах минус 1 кг или 500 гр в день теряла(

Лариса Громакова 14.07.2017 23:56

Добро пожаловать! Разбирайтесь, точно найдете для себя много полезного С улыбкой

Zuroki 15.07.2017 03:17

Варвара Высоцкая, первые дни действительно так пока вода лишняя уходит, а вот потом... Тяжело морально, конечно, неделю себя ограничивать, встать на весы и обнаружить, что ничего не изменилось Плачу

Людмила Оптимистка 15.07.2017 07:08

Елена Радость, а я медленно худела,20кг за два года,но все-таки возраст,плиз.Мне быстро нельзя было,сейчас 67.0 на поддержании.Больше не планирую,одежды накупила под этот вес.

Алла 15.07.2017 07:19

Приветствую Вас!Все у вас получится,с большим весом проще прийти в форму,чем с маленьким!Удачи!

Viktor 15.07.2017 08:17

Успехов Вам!

Елена 15.07.2017 08:36

Людмила Оптимистка, меня вот интересует легко ли остановиться? Вот привыкну я худеть за 2 года, а тут уже мои 65 кг подошли... как же быть если захочется еще скинуть?

Виктория 15.07.2017 09:00

38кг за 9 месяцев, хочу еще 20. Вам желаю успеха и веры в себя!

Наталья Данина 15.07.2017 09:32

У меня огромный вес ( почти 150кг), спустя 5 месяцев я сбросила 24 кг, надо ещё минус 50, но до этого ещё долго долго, по программе я достигну свои желаемые 70 кг к октябрю 2018 года. Программа отлично работает и я дойду до своей цели, чего и вам желаю! Успехов и позитива! Главное входите в коридор обязательно, набирайте то, что вам рассчитала программа!