Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
756
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
125
|
75 | 3.6 | 4 | 5.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
152
|
153.4 | 6.4 | 1.7 | 28.2 |
Яичный белок куриный (Варка) |
42
|
20.2 | 4.7 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 1075 | 248 | 14 | 5 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.4 | 12.9 |
Мандарин |
84
|
31.9 | 0.7 | 0.2 | 6.3 |
Морковь |
42
|
14.7 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Итого | 251 | 105 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
756
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлетки гск |
56
|
108.4 | 9.3 | 6.8 | 2.4 |
Салат из краснокочанной капусты |
152
|
104 | 1.7 | 7.1 | 7.9 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
47
|
183.8 | 11.6 | 14.9 | 0.7 |
Овсянка на воде |
125
|
67.6 | 2.4 | 1.3 | 11.9 |
Манго сушеное подслащенное |
19
|
60.6 | 0.5 | 0.2 | 14.5 |
Итого | 1155 | 524 | 25 | 30 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка с изюмом |
195
|
399.4 | 33.2 | 18.5 | 23.8 |
Итого | 195 | 399 | 33 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с рыбой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
109
|
173 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Вода |
756
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста |
21
|
6.3 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
28
|
109.5 | 6.9 | 8.8 | 0.4 |
Колбаса вареная, молочная |
40
|
100.8 | 4.7 | 9.1 | 0.1 |
Салат из краснокочанной капусты |
152
|
104 | 1.7 | 7.1 | 7.9 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
15
|
3.3 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Итого | 1221 | 543 | 28 | 38 | 20 |
Итого за день | 3897 | 1821 | 103 | 93 | 137 |