Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 424 ккал | 1684 ккал | 25.2% | 5.9% | 397 г |
Белки | 75.8 г | 76 г | 99.7% | 23.5% | 100 г |
Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 2.6% | 918 г |
Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 1.6% | 1450 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 5151 мг | 2500 мг | 206% | 48.6% | 49 г |
Кальций, Ca | 390.87 мг | 1000 мг | 39.1% | 9.2% | 256 г |
Натрий, Na | 318.75 мг | 1300 мг | 24.5% | 5.8% | 408 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 2 г | ~ | |||
Валин | 4.12 г | ~ | |||
Гистидин* | 1.09 г | ~ | |||
Изолейцин | 4.51 г | ~ | |||
Лейцин | 7.58 г | ~ | |||
Лизин | 7.06 г | ~ | |||
Метионин | 1.73 г | ~ | |||
Треонин | 5.48 г | ~ | |||
Триптофан | 1.18 г | ~ | |||
Фенилаланин | 2.18 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 3.39 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 7.93 г | ~ | |||
Глицин | 1.33 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 12.81 г | ~ | |||
Пролин | 4.63 г | ~ | |||
Серин | 4.03 г | ~ | |||
Тирозин | 2.06 г | ~ | |||
Цистеин | 1.88 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 3.03 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Протеин Whey Golden "Maxler" составляет 424 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 424 кКал | -% | |
Белки | 75.8 г | -% | |
Жиры | 6.1 г | -% | |
Углеводы | 15.1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|