Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 222 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 759 г |
Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 2.4% | 1900 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.8% | 5600 г |
Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 8.2% | 548 г |
Пищевые волокна | 15 г | 20 г | 75% | 33.8% | 133 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1110 мг | 2500 мг | 44.4% | 20% | 225 г |
Кальций, Ca | 307 мг | 1000 мг | 30.7% | 13.8% | 326 г |
Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 4.7% | 952 г |
Натрий, Na | 0.59 мг | 1300 мг | 220339 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 104 мг | 18 мг | 577.8% | 260.3% | 17 г |
Марганец, Mn | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 9% | 500 г |
Медь, Cu | 0.23 мкг | 1000 мкг | 434783 г |
Энергетическая ценность Кэроб Royal Forest составляет 222 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 222 кКал | -% | |
Белки | 4 г | -% | |
Жиры | 1 г | -% | |
Углеводы | 40 г | -% | |
Пищевые волокна | 15 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|