Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Зеленый чай | 2 г |
Вода, водопроводная, улучшенная | 300 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Вода | 99.2 г | 2273 г | 4.4% | 2291 г | |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин C, аскорбиновая | 1.33 мг | 90 мг | 1.5% | 6767 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 2.98 мг | 1000 мг | 0.3% | 33557 г | |
Магний, Mg | 0.99 мг | 400 мг | 0.2% | 40404 г | |
Натрий, Na | 4.97 мг | 1300 мг | 0.4% | 26157 г | |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 15.89 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 6293 г | |
Фтор, F | 25.63 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 15607 г | |
Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 121212 г | |
Прочие вещества | |||||
Кофеин | 0.016 мг | ~ |
Энергетическая ценность Зеленый чай заваренный составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 99.2 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|