Калорийность пирог пресной с капустой и яйцом. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "пирог пресной с капустой и яйцом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 176 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 6% | 957 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 4% | 1407 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 7.5% | 757 г |
| Углеводы | 22.6 г | 219 г | 10.3% | 5.9% | 969 г |
Энергетическая ценность пирог пресной с капустой и яйцом составляет 176 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 176 кКал | -% | |
| Белки | 5.4 г | -% | |
| Жиры | 7.4 г | -% | |
| Углеводы | 22.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Овощи тушеные разные
- Печенье Контик
- Карбонад Юбилейный Останкино
- Рулет куриный (Prostore)
- винегрет домашний
- Хлеб Тостовый
- хлеб подсолнечный
- сыр низкоколорийный
- Смесь из сухофруктов
- финн крисп
- плов постный
- Тирамиссу
- Доширак
- Килька черноморская в томатном соусе
- икра мойвы
- Хлеб Зерновой с кальцием
- мочанка
- Салат с латуком овощной
- Каша манная
- запеканка рисовая
- капуста+морковь+раст.+ горошек
- Салат капуста белокоч. с мариновонной
- Societe Minerale с лимоном
- Яичница с колбасой
- Свекольный торт
- Витамин А
- Шоколадный пудинг
- Хлеб "Английский завтрак"
- Шоколад "Россия щедрая душа" Фундук, изюм очень молочный
- Торт "Птичье молоко"
- Тушеный минтай с кабачком и луком
- Пудинги из печенки
- Вареники с картошкой и жареным луком
- Клетчатка из семени льна
- Смузи_1_завтрак
- Куриная грудка в духовке
- творог зернистый
- рыбное суфле
- печень минтая (консервы)
- Тирамису куликовский 1порция 90гр
- Лосось подкопченный с маринованным огурчиком
- Капуста тушёная
- шоколад Erdnuss 1 шт-8 гр
- морковь-по корейски
- гороховый суп
- котлеты из кеты
- овсянка
- говяжья печень 30 марта
- Фарш из куриных грудок
- Valio простой
- Салат с Кальиаром
- гречневая
- Пекинский салат
- вишня сушеная
- пшеничная
- пирожки из дрожжевого теста с куриным фаршем.
- Гречневая каша с грибами в тыкве
- Конфеты "Птичье молоко" ТМ Стимул
- Лосось под овощами
- рулет белковый
- Батон "Европейский"
- Зелень свежая
- рулет белковый с творогом
- копченые крылышки
- Йогурт с черникой
- фруктовый батончик Клюква-Малина
- Рис с овощами
- щи постные с фасолью
- мексиканская смесь в рукаве
- Батон "Горчичный" Екатеринослав завод
- Творог 0%
- Мини-багет ржано-пшеничный Тандер
- Фундук в шоколаде
- Творог деревенский 5%
- киндер делис
- конфеты орехово-фруктовые
- икра здоровье
- Салат 2
- запеканка твор. с тык. и черн. рябиной
- Сыр Бри Флер де Шамп
- конфеты орехово-фруктовые в кокосовой стружке
- Отруби пшеничн
- Салат с черемшой и яйцами
- конфеты орехово-фруктовые в хлопьях геркулес
- Сыр голубой Виллидж Групп
- Кукуруза "Верес"
- Пангасиус под овощами
- ОТРУБИ ОГО РЖАНЫЕ
- Курник
- Баклажаны с говядиной
- Оладьи
- борщ
- Суп-пюре из помидоров по-тоскански, 20 гр
- оладьи из куриной грудки с кабачком
- Рис с овощами
- Каша из овса с куриным бульоном
- борщ из свеклы
- Рогалики
- Криспы ржаные, 11 гр.
- Острая свеколка
Метки: пирог пресной с капустой и яйцом калорийность 176 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен пирог пресной с капустой и яйцом, калории, нутриенты, полезные свойства пирог пресной с капустой и яйцом
Калькуляторы
