Калорийность Пенне с куриной грудкой, брокколи и сливочным песто. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пенне с куриной грудкой, брокколи и сливочным песто".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 756 ккал 1684 ккал 44.9% 5.9% 223 г
Белки 28.7 г 76 г 37.8% 5% 265 г
Жиры 51.7 г 56 г 92.3% 12.2% 108 г
Углеводы 41.2 г 219 г 18.8% 2.5% 532 г

Энергетическая ценность Пенне с куриной грудкой, брокколи и сливочным песто составляет 756 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 756 кКал -%
Белки 28.7 г -%
Жиры 51.7 г -%
Углеводы 41.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Пенне с куриной грудкой, брокколи и сливочным песто калорийность 756 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пенне с куриной грудкой, брокколи и сливочным песто, калории, нутриенты, полезные свойства Пенне с куриной грудкой, брокколи и сливочным песто
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы