Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 2.9 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.9% | 58069 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 10.3% | 38000 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 6.9% | 56000 г |
Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 3.4% | 109500 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 2682.8% | 129 г |
Витамин В4, холин | 130 мг | 500 мг | 26% | 896.6% | 385 г |
Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 4137.9% | 83 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.9 мг | 2 мг | 95% | 3275.9% | 105 г |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 3448.3% | 100 г |
Витамин В12, кобаламин | 4.5 мкг | 3 мкг | 150% | 5172.4% | 67 г |
Витамин C, аскорбиновая | 55 мг | 90 мг | 61.1% | 2106.9% | 164 г |
Витамин D3, холекальциферол | 10 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.8 мг | 15 мг | 32% | 1103.4% | 313 г |
Витамин Н, биотин | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 2758.6% | 125 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 1917.2% | 180 г |
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 3448.3% | 100 г |
Селен, Se | 26 мкг | 55 мкг | 47.3% | 1631% | 212 г |
Энергетическая ценность Фемибион 1 составляет 2,87 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 2.9 кКал | -% | |
Белки | 0.2 г | -% | |
Жиры | 0.1 г | -% | |
Углеводы | 0.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|