Калорийность Батончик "HIGH PROTEIN BAR \ SALTY CARAMEL". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик "HIGH PROTEIN BAR \ SALTY CARAMEL"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 165.2 ккал 1684 ккал 9.8% 5.9% 1019 г
Белки 13.8 г 76 г 18.2% 11% 551 г
Жиры 6.8 г 56 г 12.1% 7.3% 824 г
Углеводы 13.7 г 219 г 6.3% 3.8% 1599 г
Пищевые волокна 6.8 г 20 г 34% 20.6% 294 г
Витамины
Витамин В5, пантотеновая 0.9 мг 5 мг 18% 10.9% 556 г
Витамин В6, пиридоксин 0.212 мг 2 мг 10.6% 6.4% 943 г
Витамин В9, фолаты 30.15 мкг 400 мкг 7.5% 4.5% 1327 г
Витамин C, аскорбиновая 11.97 мг 90 мг 13.3% 8.1% 752 г
Макроэлементы
Натрий, Na 85.5 мг 1300 мг 6.6% 4% 1520 г
Хлор, Cl 135 мг 2300 мг 5.9% 3.6% 1704 г
Насыщенные жирные кислоты 5.67 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Батончик "HIGH PROTEIN BAR \ SALTY CARAMEL" составляет 165,15 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 пачка
Содержание в порции % от РСП
Калории 165.2 кКал -%
Белки 13.8 г -%
Жиры 6.8 г -%
Углеводы 13.7 г -%
Пищевые волокна 6.8 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАТОНЧИК "HIGH PROTEIN BAR \ SALTY CARAMEL"

Батончик "HIGH PROTEIN BAR \ SALTY CARAMEL" богат такими витаминами и минералами, как: витамином B5 - 18 %, витамином C - 13,3 %

Чем полезен Батончик "HIGH PROTEIN BAR \ SALTY CARAMEL"

  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Батончик "HIGH PROTEIN BAR \ SALTY CARAMEL" калорийность 165,15 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик "HIGH PROTEIN BAR \ SALTY CARAMEL", калории, нутриенты, полезные свойства Батончик "HIGH PROTEIN BAR \ SALTY CARAMEL"
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы