Рецепт Напиток для похудения "Сасси". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Напиток для похудения "Сасси"

Вода 2000 г
Мята перечная, свежая 18 г
Корень имбиря, сырой 8 г
Лимон 75 г
Огурец, парниковый 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток для похудения "Сасси"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.5 ккал 1684 ккал 0.1% 4% 67360 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 4% 76000 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 8% 54750 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 40% 10000 г
Вода 99.2 г 2273 г 4.4% 176% 2291 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.9 мкг 900 мкг 0.2% 8% 47368 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 8% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 8% 45000 г
Витамин В4, холин 0.38 мг 500 мг 0.1% 4% 131579 г
Витамин В5, пантотеновая 0.022 мг 5 мг 0.4% 16% 22727 г
Витамин В6, пиридоксин 0.005 мг 2 мг 0.3% 12% 40000 г
Витамин В9, фолаты 1.461 мкг 400 мкг 0.4% 16% 27379 г
Витамин C, аскорбиновая 1.96 мг 90 мг 2.2% 88% 4592 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.012 мг 15 мг 0.1% 4% 125000 г
Витамин Н, биотин 0.041 мкг 50 мкг 0.1% 4% 121951 г
Витамин К, филлохинон 0.7 мкг 120 мкг 0.6% 24% 17143 г
Витамин РР, НЭ 0.0371 мг 20 мг 0.2% 8% 53908 г
Ниацин 0.012 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 20.62 мг 2500 мг 0.8% 32% 12124 г
Кальций, Ca 8.27 мг 1000 мг 0.8% 32% 12092 г
Магний, Mg 2.76 мг 400 мг 0.7% 28% 14493 г
Натрий, Na 1.81 мг 1300 мг 0.1% 4% 71823 г
Сера, S 1.25 мг 1000 мг 0.1% 4% 80000 г
Фосфор, P 2.8 мг 800 мг 0.4% 16% 28571 г
Хлор, Cl 1.44 мг 2300 мг 0.1% 4% 159722 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 19.3 мкг ~
Бор, B 6 мкг ~
Железо, Fe 0.088 мг 18 мг 0.5% 20% 20455 г
Марганец, Mn 0.0133 мг 2 мг 0.7% 28% 15038 г
Медь, Cu 12.24 мкг 1000 мкг 1.2% 48% 8170 г
Молибден, Mo 0.034 мкг 70 мкг 205882 г
Селен, Se 0.016 мкг 55 мкг 343750 г
Фтор, F 91.21 мкг 4000 мкг 2.3% 92% 4385 г
Цинк, Zn 0.0147 мг 12 мг 0.1% 4% 81633 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.005 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.002 г ~
Валин 0.002 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.003 г ~
Лизин 0.002 г ~
Метионин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.002 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.002 г ~
Аспарагиновая кислота 0.004 г ~
Глицин 0.002 г ~
Глутаминовая кислота 0.004 г ~
Пролин 0.001 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.161 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.005 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.001 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.004 г ~

Энергетическая ценность Напиток для похудения "Сасси" составляет 2,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 2.5 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.4 г -%
Пищевые волокна 0.2 г -%
Вода 99.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Напиток для похудения "Сасси", калорийность 2,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Напиток для похудения "Сасси", рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы