Калорийность Конфеты ДаЁжь. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты ДаЁжь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 144 ккал 1684 ккал 8.6% 6% 1169 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 2.2% 3167 г
Жиры 8.1 г 56 г 14.5% 10.1% 691 г
Углеводы 15.9 г 219 г 7.3% 5.1% 1377 г
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 2.1% 3333 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.009 мг 1.5 мг 0.6% 0.4% 16667 г
Витамин В2, рибофлавин 0.021 мг 1.8 мг 1.2% 0.8% 8571 г
Витамин РР, НЭ 0.15 мг 20 мг 0.8% 0.6% 13333 г
Макроэлементы
Калий, K 120.6 мг 2500 мг 4.8% 3.3% 2073 г
Кальций, Ca 13.2 мг 1000 мг 1.3% 0.9% 7576 г
Магний, Mg 13.2 мг 400 мг 3.3% 2.3% 3030 г
Натрий, Na 4.2 мг 1300 мг 0.3% 0.2% 30952 г
Фосфор, P 43.8 мг 800 мг 5.5% 3.8% 1826 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.57 мг 18 мг 3.2% 2.2% 3158 г

Энергетическая ценность Конфеты ДаЁжь составляет 144 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 144 кКал -%
Белки 2.4 г -%
Жиры 8.1 г -%
Углеводы 15.9 г -%
Пищевые волокна 0.6 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Конфеты ДаЁжь калорийность 144 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты ДаЁжь, калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты ДаЁжь
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги