Калорийность Равиоли с ветчиной и пармезаном. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Равиоли с ветчиной и пармезаном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 247.1 ккал 1684 ккал 14.7% 5.9% 682 г
Белки 13.3 г 76 г 17.5% 7.1% 571 г
Жиры 9.5 г 56 г 17% 6.9% 589 г
Углеводы 27.1 г 219 г 12.4% 5% 808 г
Макроэлементы
Натрий, Na 400 мг 1300 мг 30.8% 12.5% 325 г
Хлор, Cl 400 мг 2300 мг 17.4% 7% 575 г

Энергетическая ценность Равиоли с ветчиной и пармезаном составляет 247,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 247.1 кКал -%
Белки 13.3 г -%
Жиры 9.5 г -%
Углеводы 27.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства РАВИОЛИ С ВЕТЧИНОЙ И ПАРМЕЗАНОМ

Равиоли с ветчиной и пармезаном богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 17,4 %

Чем полезен Равиоли с ветчиной и пармезаном

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Равиоли с ветчиной и пармезаном калорийность 247,1 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Равиоли с ветчиной и пармезаном, калории, нутриенты, полезные свойства Равиоли с ветчиной и пармезаном
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы