Рецепт Конфеты Чудо чудное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Конфеты Чудо чудное

Сахар песок 100 г
Пшеничная мука, высшего сорта 100 г
Подсолнечное масло 100 г
Соевое молоко, шоколадное, необогащенное 100 г
Патока кукурузная 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты Чудо чудное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 402.2 ккал 1684 ккал 23.9% 5.9% 419 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 0.8% 2923 г
Жиры 20.6 г 56 г 36.8% 9.1% 272 г
Углеводы 51.5 г 219 г 23.5% 5.8% 425 г
Углеводы (общие) 2 г ~
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 1% 2500 г
Вода 24.2 г 2273 г 1.1% 0.3% 9393 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.038 мг 1.5 мг 2.5% 0.6% 3947 г
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг 1.8 мг 3.3% 0.8% 3000 г
Витамин В4, холин 15.16 мг 500 мг 3% 0.7% 3298 г
Витамин В5, пантотеновая 0.078 мг 5 мг 1.6% 0.4% 6410 г
Витамин В6, пиридоксин 0.049 мг 2 мг 2.5% 0.6% 4082 г
Витамин В9, фолаты 7.62 мкг 400 мкг 1.9% 0.5% 5249 г
Витамин В12, кобаламин 0.14 мкг 3 мкг 4.7% 1.2% 2143 г
Витамин C, аскорбиновая 0.34 мг 90 мг 0.4% 0.1% 26471 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 9.102 мг 15 мг 60.7% 15.1% 165 г
Витамин Н, биотин 0.4 мкг 50 мкг 0.8% 0.2% 12500 г
Витамин К, филлохинон 1.7 мкг 120 мкг 1.4% 0.3% 7059 г
Витамин РР, НЭ 0.7026 мг 20 мг 3.5% 0.9% 2847 г
Ниацин 0.24 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 59.4 мг 2500 мг 2.4% 0.6% 4209 г
Кальций, Ca 14.2 мг 1000 мг 1.4% 0.3% 7042 г
Кремний, Si 0.8 мг 30 мг 2.7% 0.7% 3750 г
Магний, Mg 8.8 мг 400 мг 2.2% 0.5% 4545 г
Натрий, Na 27.4 мг 1300 мг 2.1% 0.5% 4745 г
Сера, S 18.52 мг 1000 мг 1.9% 0.5% 5400 г
Фосфор, P 37.4 мг 800 мг 4.7% 1.2% 2139 г
Хлор, Cl 4 мг 2300 мг 0.2% 57500 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 210 мкг ~
Бор, B 7.4 мкг ~
Ванадий, V 18 мкг ~
Железо, Fe 0.636 мг 18 мг 3.5% 0.9% 2830 г
Йод, I 0.3 мкг 150 мкг 0.2% 50000 г
Кобальт, Co 0.32 мкг 10 мкг 3.2% 0.8% 3125 г
Марганец, Mn 0.114 мг 2 мг 5.7% 1.4% 1754 г
Медь, Cu 61.2 мкг 1000 мкг 6.1% 1.5% 1634 г
Молибден, Mo 2.5 мкг 70 мкг 3.6% 0.9% 2800 г
Никель, Ni 0.44 мкг ~
Олово, Sn 1.04 мкг ~
Селен, Se 2.16 мкг 55 мкг 3.9% 1% 2546 г
Титан, Ti 2.2 мкг ~
Фтор, F 4.4 мкг 4000 мкг 0.1% 90909 г
Хром, Cr 0.44 мкг 50 мкг 0.9% 0.2% 11364 г
Цинк, Zn 0.208 мг 12 мг 1.7% 0.4% 5769 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 20.58 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 30.4 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.037 г ~
Валин 0.023 г ~
Гистидин* 0.012 г ~
Изолейцин 0.023 г ~
Лейцин 0.037 г ~
Лизин 0.026 г ~
Метионин 0.005 г ~
Треонин 0.022 г ~
Триптофан 0.008 г ~
Фенилаланин 0.023 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.021 г ~
Аспарагиновая кислота 0.058 г ~
Глицин 0.021 г ~
Глутаминовая кислота 0.097 г ~
Пролин 0.029 г ~
Серин 0.028 г ~
Тирозин 0.018 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 12.2 г от 4.7 до 16.8 г 100% 24.9%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 40 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 2.3 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 1.27 г ~
18:0 Стеариновая 0.83 г ~
20:0 Арахиновая 0.06 г ~
22:0 Бегеновая 0.14 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.836 г min 16.8 г 28.8% 7.2%
18:1 Олеиновая (ud) 4.802 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 13.167 г от 11.2 до 20.6 г 100% 24.9%
18:2 Линолевая (ud) 12.077 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.015 г ~
Прочие вещества
Кофеин 0.4 мг ~
Теобромин 4.6 мг ~

Энергетическая ценность Конфеты Чудо чудное составляет 402,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 402.2 кКал -%
Белки 2.6 г -%
Жиры 20.6 г -%
Углеводы 51.5 г -%
Пищевые волокна 0.8 г -%
Вода 24.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОНФЕТЫ ЧУДО ЧУДНОЕ

Конфеты Чудо чудное богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 60,7 %

Чем полезен Конфеты Чудо чудное

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Конфеты Чудо чудное, калорийность 402,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Конфеты Чудо чудное, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги