Рецепт Соленая карамель. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Соленая карамель

Сливки 33% [Молочная Речка] 150 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соленая карамель".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 304.8 ккал 1684 ккал 18.1% 5.9% 552 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 0.8% 4222 г
Жиры 31.5 г 56 г 56.3% 18.5% 178 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 0.5% 6636 г
Вода 58.9 г 2273 г 2.6% 0.9% 3859 г
Зола 4.5 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.4 мг 2500 мг 625000 г
Кальций, Ca 16.41 мг 1000 мг 1.6% 0.5% 6094 г
Магний, Mg 0.98 мг 400 мг 0.2% 0.1% 40816 г
Натрий, Na 1725.92 мг 1300 мг 132.8% 43.6% 75 г
Сера, S 8.03 мг 1000 мг 0.8% 0.3% 12453 г
Фосфор, P 3.3 мг 800 мг 0.4% 0.1% 24242 г
Хлор, Cl 2661.34 мг 2300 мг 115.7% 38% 86 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.129 мг 18 мг 0.7% 0.2% 13953 г
Кобальт, Co 0.669 мкг 10 мкг 6.7% 2.2% 1495 г
Марганец, Mn 0.0111 мг 2 мг 0.6% 0.2% 18018 г
Медь, Cu 12.08 мкг 1000 мкг 1.2% 0.4% 8278 г
Молибден, Mo 4.904 мкг 70 мкг 7% 2.3% 1427 г
Селен, Se 0.004 мкг 55 мкг 1375000 г
Фтор, F 0.09 мкг 4000 мкг 4444444 г
Цинк, Zn 0.0268 мг 12 мг 0.2% 0.1% 44776 г

Энергетическая ценность Соленая карамель составляет 304,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 304.8 кКал -%
Белки 1.8 г -%
Жиры 31.5 г -%
Углеводы 3.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 58.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства СОЛЕНАЯ КАРАМЕЛЬ

Соленая карамель богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 115,7 %

Чем полезен Соленая карамель

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Соленая карамель, калорийность 304,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Соленая карамель, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты