Калорийность Арахис в глазури Пирамидка. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Арахис в глазури Пирамидка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 127.6 ккал 1684 ккал 7.6% 6% 1320 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 4.2% 1900 г
Жиры 9.2 г 56 г 16.4% 12.9% 609 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 2.5% 3129 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 2.7% 2857 г
Вода 0.6 г 2273 г 378833 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.4346 мг 20 мг 2.2% 1.7% 4602 г
Макроэлементы
Калий, K 163.46 мг 2500 мг 6.5% 5.1% 1529 г
Кальций, Ca 30.8 мг 1000 мг 3.1% 2.4% 3247 г
Магний, Mg 27.28 мг 400 мг 6.8% 5.3% 1466 г
Натрий, Na 5.28 мг 1300 мг 0.4% 0.3% 24621 г
Фосфор, P 71.9 мг 800 мг 9% 7.1% 1113 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.748 мг 18 мг 4.2% 3.3% 2406 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.266 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 6.8 г ~

Энергетическая ценность Арахис в глазури Пирамидка составляет 127,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 127.6 кКал -%
Белки 4 г -%
Жиры 9.2 г -%
Углеводы 7 г -%
Пищевые волокна 0.7 г -%
Вода 0.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Арахис в глазури Пирамидка калорийность 127,6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Арахис в глазури Пирамидка, калории, нутриенты, полезные свойства Арахис в глазури Пирамидка
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги