Калорийность Марципановый батончик"Кенигсберг". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Марципановый батончик"Кенигсберг"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 459 ккал 1684 ккал 27.3% 5.9% 367 г
Белки 9.6 г 76 г 12.6% 2.7% 792 г
Жиры 24 г 56 г 42.9% 9.3% 233 г
Углеводы 48 г 219 г 21.9% 4.8% 456 г
Углеводы (общие) 2.3 г ~
Пищевые волокна 6.5 г 20 г 32.5% 7.1% 308 г
Вода 2.4 г 2273 г 0.1% 94708 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 2.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 16.6 мкг 900 мкг 1.8% 0.4% 5422 г
Ретинол 0.015 мг ~
бета Каротин 0.013 мг 5 мг 0.3% 0.1% 38462 г
Витамин В1, тиамин 0.15 мг 1.5 мг 10% 2.2% 1000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.404 мг 1.8 мг 22.4% 4.9% 446 г
Витамин В4, холин 31.42 мг 500 мг 6.3% 1.4% 1591 г
Витамин В5, пантотеновая 0.322 мг 5 мг 6.4% 1.4% 1553 г
Витамин В6, пиридоксин 0.159 мг 2 мг 8% 1.7% 1258 г
Витамин В9, фолаты 21 мкг 400 мкг 5.3% 1.2% 1905 г
Витамин В12, кобаламин 0.191 мкг 3 мкг 6.4% 1.4% 1571 г
Витамин C, аскорбиновая 1.21 мг 90 мг 1.3% 0.3% 7438 г
Витамин D, кальциферол 0.029 мкг 10 мкг 0.3% 0.1% 34483 г
Витамин D3, холекальциферол 0.029 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 11.94 мг 15 мг 79.6% 17.3% 126 г
Витамин Н, биотин 2.071 мкг 50 мкг 4.1% 0.9% 2414 г
Витамин К, филлохинон 3.4 мкг 120 мкг 2.8% 0.6% 3529 г
Витамин РР, НЭ 3.8498 мг 20 мг 19.2% 4.2% 520 г
Ниацин 2.247 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 606.12 мг 2500 мг 24.2% 5.3% 412 г
Кальций, Ca 198.71 мг 1000 мг 19.9% 4.3% 503 г
Кремний, Si 23.529 мг 30 мг 78.4% 17.1% 128 г
Магний, Mg 171.12 мг 400 мг 42.8% 9.3% 234 г
Натрий, Na 28.18 мг 1300 мг 2.2% 0.5% 4613 г
Сера, S 99.25 мг 1000 мг 9.9% 2.2% 1008 г
Фосфор, P 355.4 мг 800 мг 44.4% 9.7% 225 г
Хлор, Cl 18.35 мг 2300 мг 0.8% 0.2% 12534 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 185.4 мкг ~
Бор, B 94.1 мкг ~
Ванадий, V 21.13 мкг ~
Железо, Fe 5.039 мг 18 мг 28% 6.1% 357 г
Йод, I 0.94 мкг 150 мкг 0.6% 0.1% 15957 г
Кобальт, Co 5.788 мкг 10 мкг 57.9% 12.6% 173 г
Литий, Li 10.071 мкг ~
Марганец, Mn 0.9059 мг 2 мг 45.3% 9.9% 221 г
Медь, Cu 70.59 мкг 1000 мкг 7.1% 1.5% 1417 г
Молибден, Mo 13.976 мкг 70 мкг 20% 4.4% 501 г
Никель, Ni 56.471 мкг ~
Рубидий, Rb 8 мкг ~
Селен, Se 2.135 мкг 55 мкг 3.9% 0.8% 2576 г
Стронций, Sr 5.46 мкг ~
Титан, Ti 21.18 мкг ~
Фтор, F 42.82 мкг 4000 мкг 1.1% 0.2% 9341 г
Хром, Cr 4.71 мкг 50 мкг 9.4% 2% 1062 г
Цинк, Zn 1.1941 мг 12 мг 10% 2.2% 1005 г
Цирконий, Zr 16.47 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.271 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 28.8 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.087 г ~
Валин 0.546 г ~
Гистидин* 0.268 г ~
Изолейцин 0.409 г ~
Лейцин 0.754 г ~
Лизин 0.344 г ~
Метионин 0.265 г ~
Метионин + Цистеин 0.325 г ~
Треонин 0.296 г ~
Триптофан 0.083 г ~
Фенилаланин 0.541 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.725 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.402 г ~
Аспарагиновая кислота 1.045 г ~
Глицин 0.536 г ~
Глутаминовая кислота 2.277 г ~
Пролин 0.583 г ~
Серин 0.442 г ~
Тирозин 0.334 г ~
Цистеин 0.118 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 5.7 г от 4.7 до 16.8 г 100% 21.8%
Стеролы (стерины)
Холестерин 5.71 мг max 300 мг
бета Ситостерол 47.059 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 11.7 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.051 г ~
6:0 Капроновая 0.014 г ~
8:0 Каприловая 0.016 г ~
10:0 Каприновая 0.035 г ~
12:0 Лауриновая 0.036 г ~
14:0 Миристиновая 0.307 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.137 г ~
18:0 Стеариновая 0.686 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 17.737 г min 16.8 г 105.6% 23%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.212 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 17.494 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 6.063 г от 11.2 до 20.6 г 54.1% 11.8%
18:2 Линолевая (ud) 5.909 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.153 г ~

Энергетическая ценность Марципановый батончик"Кенигсберг" составляет 459 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 459 кКал -%
Белки 9.6 г -%
Жиры 24 г -%
Углеводы 48 г -%
Пищевые волокна 6.5 г -%
Вода 2.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МАРЦИПАНОВЫЙ БАТОНЧИК"КЕНИГСБЕРГ"

Марципановый батончик"Кенигсберг" богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 22,4 %, витамином E - 79,6 %, витамином PP - 19,2 %, калием - 24,2 %, кальцием - 19,9 %, кремнием - 78,4 %, магнием - 42,8 %, фосфором - 44,4 %, железом - 28 %, кобальтом - 57,9 %, марганцем - 45,3 %, молибденом - 20 %

Чем полезен Марципановый батончик"Кенигсберг"

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Марципановый батончик"Кенигсберг" калорийность 459 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Марципановый батончик"Кенигсберг", калории, нутриенты, полезные свойства Марципановый батончик"Кенигсберг"
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги