Калорийность Ідеаль Немолоко 1,5% “Полуниця”. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ідеаль Немолоко 1,5% “Полуниця”".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 69.5 ккал 1684 ккал 4.1% 5.9% 2423 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 1.9% 7600 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 3.9% 3733 г
Углеводы 13 г 219 г 5.9% 8.5% 1685 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 3.6% 4000 г
Вода 70 г 2273 г 3.1% 4.5% 3247 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.05 мг 1.5 мг 3.3% 4.7% 3000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 0.9% 18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.02 мг 15 мг 0.1% 0.1% 75000 г
Витамин РР, НЭ 0.05 мг 20 мг 0.3% 0.4% 40000 г
Макроэлементы
Калий, K 10 мг 2500 мг 0.4% 0.6% 25000 г
Кальций, Ca 1 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Магний, Mg 2 мг 400 мг 0.5% 0.7% 20000 г
Натрий, Na 0.5 мг 1300 мг 260000 г
Фосфор, P 5 мг 800 мг 0.6% 0.9% 16000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.05 мг 18 мг 0.3% 0.4% 36000 г
Насыщенные жирные кислоты 0.24 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Ідеаль Немолоко 1,5% “Полуниця” составляет 69,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 69.5 кКал -%
Белки 1 г -%
Жиры 1.5 г -%
Углеводы 13 г -%
Пищевые волокна 0.5 г -%
Вода 70 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Ідеаль Немолоко 1,5% “Полуниця” калорийность 69,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Ідеаль Немолоко 1,5% “Полуниця”, калории, нутриенты, полезные свойства Ідеаль Немолоко 1,5% “Полуниця”
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы