Калорийность Конфета Неженка в белой глазури Рот Фронт. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфета Неженка в белой глазури Рот Фронт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48.9 ккал 1684 ккал 2.9% 5.9% 3444 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.6% 38000 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 4.1% 5091 г
Углеводы 10.6 г 219 г 4.8% 9.8% 2066 г
Пищевые волокна 4.2 г 20 г 21% 42.9% 476 г
Вода 15.6 г 2273 г 0.7% 1.4% 14571 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 81 мкг 900 мкг 9% 18.4% 1111 г
бета Каротин 0.49 мг 5 мг 9.8% 20% 1020 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 2.7% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 3.5% 6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.2 мг 15 мг 8% 16.4% 1250 г
Витамин РР, НЭ 0.8 мг 20 мг 4% 8.2% 2500 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 110 мг 2500 мг 4.4% 9% 2273 г
Кальций, Ca 25 мг 1000 мг 2.5% 5.1% 4000 г
Магний, Mg 49 мг 400 мг 12.3% 25.2% 816 г
Натрий, Na 28 мг 1300 мг 2.2% 4.5% 4643 г
Фосфор, P 39 мг 800 мг 4.9% 10% 2051 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.8 мг 18 мг 15.6% 31.9% 643 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 65.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 5.6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфета Неженка в белой глазури Рот Фронт составляет 48,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 48.9 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 1.1 г -%
Углеводы 10.6 г -%
Пищевые волокна 4.2 г -%
Вода 15.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОНФЕТА НЕЖЕНКА В БЕЛОЙ ГЛАЗУРИ РОТ ФРОНТ

Конфета Неженка в белой глазури Рот Фронт богат такими витаминами и минералами, как: магнием - 12,3 %, железом - 15,6 %

Чем полезен Конфета Неженка в белой глазури Рот Фронт

  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Конфета Неженка в белой глазури Рот Фронт калорийность 48,9 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфета Неженка в белой глазури Рот Фронт, калории, нутриенты, полезные свойства Конфета Неженка в белой глазури Рот Фронт
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги