Рецепт Напиток с медом от Анны. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Напиток с медом от Анны

Мед пчелиный 5 г
Вода водопроводная, городская 200 г
Уксус яблочный 10 г
Настойка горькая "Русский сувенир" 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток с медом от Анны".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 14 ккал 1684 ккал 0.8% 5.7% 12029 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 6.4% 10950 г
Вода 97 г 2273 г 4.3% 30.7% 2343 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.7 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 0.7% 180000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.7% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.7% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.341 мкг 400 мкг 0.1% 0.7% 117302 г
Витамин C, аскорбиновая 0.05 мг 90 мг 0.1% 0.7% 180000 г
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг 5000000 г
Витамин РР, НЭ 0.0091 мг 20 мг 219780 г
Ниацин 0.005 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 5.07 мг 2500 мг 0.2% 1.4% 49310 г
Кальций, Ca 3.39 мг 1000 мг 0.3% 2.1% 29499 г
Магний, Mg 1.2 мг 400 мг 0.3% 2.1% 33333 г
Натрий, Na 3.41 мг 1300 мг 0.3% 2.1% 38123 г
Сера, S 0.02 мг 1000 мг 5000000 г
Фосфор, P 0.8 мг 800 мг 0.1% 0.7% 100000 г
Хлор, Cl 0.43 мг 2300 мг 534884 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.027 мг 18 мг 0.2% 1.4% 66667 г
Йод, I 0.05 мкг 150 мкг 300000 г
Кобальт, Co 0.007 мкг 10 мкг 0.1% 0.7% 142857 г
Марганец, Mn 0.012 мг 2 мг 0.6% 4.3% 16667 г
Медь, Cu 9.91 мкг 1000 мкг 1% 7.1% 10091 г
Селен, Se 0.005 мкг 55 мкг 1100000 г
Фтор, F 76 мкг 4000 мкг 1.9% 13.6% 5263 г
Цинк, Zn 0.0039 мг 12 мг 307692 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.125 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.9 г ~

Энергетическая ценность Напиток с медом от Анны составляет 14 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 14 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 97 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Напиток с медом от Анны, калорийность 14 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Напиток с медом от Анны, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги