Калорийность Мороженое манго и красные ягоды (магнат). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое манго и красные ягоды (магнат)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 235 ккал 1684 ккал 14% 6% 717 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 1.7% 2533 г
Жиры 12.9 г 56 г 23% 9.8% 434 г
Углеводы 26.1 г 219 г 11.9% 5.1% 839 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 1.7% 2500 г
Макроэлементы
Натрий, Na 44.9 мг 1300 мг 3.5% 1.5% 2895 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 22.4 г ~
Насыщенные жирные кислоты 7.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мороженое манго и красные ягоды (магнат) составляет 235 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 235 кКал -%
Белки 3 г -%
Жиры 12.9 г -%
Углеводы 26.1 г -%
Пищевые волокна 0.8 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Мороженое манго и красные ягоды (магнат) калорийность 235 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мороженое манго и красные ягоды (магнат), калории, нутриенты, полезные свойства Мороженое манго и красные ягоды (магнат)
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты