Калорийность Миндальное молоко. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Миндальное молоко".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 14.3% | 5091 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.7% | 73000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 0.19 мкг | 3 мкг | 6.3% | 45% | 1579 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.38 мкг | 10 мкг | 3.8% | 27.1% | 2632 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 85.7% | 833 г |
| Натрий, Na | 220 мг | 1300 мг | 16.9% | 120.7% | 591 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Миндальное молоко составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 14 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 1.1 г | -% | |
| Углеводы | 0.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО
Миндальное молоко богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 12 %
Чем полезен Миндальное молоко
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Суп из палтуса с кабачком
- Finn crisp хлебцы
- Хлеб пеклеванный
- Десерт Шоколадный Кешью-кейк
- Моцарелла
- Булочка волшебство смак
- Вода горячая
- Пончики
- сарделька Телячья
- Овсянка
- Пирожки творожные
- Сыр Полесский 30%
- Бутерброд с тунцом
- Шуба 30%
- Говядина с овощами и сметаной
- Булочки с корицей
- Овсяные блинчики
- Яичница с вязанкой
- Яйца жареные с луком
- сыр пошехонский Беларусь
- Омлет [10r, 1m, +]
- салат листовой Фриллис
- Мороженное Ашан
- Пюре персик яблоко банан
- Творожный чизкейк с гранолой и тыквенным кули
- Мате
- Салат с пекинской капустой
- Блины протеиновые на 14 декабря
- Сыр Адыгейский
- Бутерброд с сыром и шпинатом
- Омлет с овощами
- Колбаса докторская
- Панкейки
- Фруто няня банан печенье йогурт
- Сеьедкапод шубой
- Тартилья гриль
- Кефир "Галичина" 1%
- ядрица гречневая Мистраль 1ст.л.=25 г
- Каша тыквенная с пшеном
- Омлет с черникой
- Тесто для вареников
- Чай с сахаром
- Яблочные оладьи
- Индейка
- Овсяноблин
- Protein bar
- Корица молотая
- Куриное филе в беконе
- Тефтели
- хлеб дарницкий
- Соус 1000 островов
- Говядина с овощами
- Блины
- Паштет "Закусочный"
- Nut bar
- Сироп яблочный
- Соус томатный
- Рыбный суп из кильки в томате
- Голубцы с морк и луком
- Коктейль Бомба
- Вареники с вишней пост
- Палтус жареный
- Куриное филе с цветной капустой
- Крупа овсяная
- Свинина тушеная в сливках
- Ростки сои
- Запеканка Лидия
- Плов
- Творог 5% Деревенский
- Отруби ржаные
- Омлет 4 яйца
- Печень кур отв. ТЛ
- Котлеты свин
- Лук репчатый. Отв. ТЛ
- Овощное рагу с грибами
- Хлеб рисовый и нагут
- Яишница с сорделькой
- Приправа к курице
- Сыр творожный с огурцами и зедельню 45% ВкусВилл
- Чечевица по каталонски
- карбонат
- ЛЛ винегрет
- Овсяноблин с рыбой
- Мацарелла моя
- молоко на фундуке
- Томатный суп пюре
- килька в томатном соусе
- Макароны цельнозерновые
- Курица в кисло-сладком соусе
- Жареные стрелки
- Суп с чечевицей и фрикадельками
- Сырники зи рисовой муки
- Вюрстели классические
- Шампионон жарен вино и соев
- Bounty
- Сырники из кукурузной муки
- Изолят Соевого Белка Капучино
- ЛЛ пипирана
- Греческий-основа без брынзы - шапмпи-виносоя
- Макфа хлопья Овсяные
Метки: Миндальное молоко калорийность 14 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Миндальное молоко, калории, нутриенты, полезные свойства Миндальное молоко
Калькуляторы
