Калорийность Мини магнат брюнетка. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Мини магнат брюнетка".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 6% | 920 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 1.8% | 3040 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 10.2% | 538 г |
| Углеводы | 19.1 г | 219 г | 8.7% | 4.8% | 1147 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.7% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 49.5 мг | 1300 мг | 3.8% | 2.1% | 2626 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мини магнат брюнетка составляет 183 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 183 кКал | -% | |
| Белки | 2.5 г | -% | |
| Жиры | 10.4 г | -% | |
| Углеводы | 19.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Суп пюре из брокколи с сыром
- Зразы с сыром
- Тилапия, запеченная в омлете
- Бычки в томатном соусе (рыбачка соня)
- Pupeles/versienos farsas/ghee
- Фасоль в томатном соусе белая Global Village
- Творожный сыр классический
- Мука нутовая цельнозерновая
- Яблочные вафли
- Морской коктейль-со сметаной
- Творог 12%
- Салат огуречный с зеленью и майонезом
- Тыква запеченная
- Яблочные оладушки
- Суп куриный нов
- Салат с фасолью и кукурузой
- Чанахи 161120
- хлеб бездрожжевой зерновой
- Хек замороженный филе в панировке
- Chikapie шоколадный
- Печенье без глютена песочное с семенами
- Куриные оладьи
- Rule 1 plant protein
- EXPONENTA BIO-SKYR черника-голубика
- Тушеные кабачки
- Индейка по французски
- Индейка с фасолью
- Салат с грибами креветками огурцом и помидором
- «Джерки» говядина сыровяленая
- Сушка Челночек
- янтарная рыбка
- Сало жареное ММТ-20
- Сгущённое какао с орехами.
- Греча с мясом
- Салат 16.11.2020
- Пшеничная крупа моя
- Паштет из куриной печени
- Оливье
- Суп гороховый
- Пирог мясной
- Куриные оладьи
- Рулет куриный с грибами.
- Салат с яичной лапшой
- Салат с кеноа
- Кето тесто из моцареллы (МОЁ)
- Рулет куриный с грибами запеченный.
- Печень, тушеная в сметане
- Салат из крабовых палочек с огурцом
- Тыква со сметаной чесноком и зеленью тушеная.
- Конфеты
- Котлеты свинина индейка творог
- Котлеты из горбуши
- Вафли
- Суп пюре из брокколи
- Суп с галушками
- Оладьи из куриной печени 1611
- Сырники с яблоком в духовке
- Чай Мароканский с цитрусами ммт-20 665
- Сливки соевые 4,7%
- Суп с грудинкой индейки
- Шарлотка на кефире.
- Говяжий стейк
- Творог обезжиренный
- Сырники 23.12
- Филе голени курицы
- Суп с галушками
- Янтарный пирог.
- Жаркое сережа
- Гуляш из курицы (филе голени)
- Грузинчики
- Омлет с помидорами
- Омлет
- Ватрушка
- Заливной пирог 16.11
- Запеканка из цветной капусты
- Конфеты "Тузя"
- Окорок донские традиции
- салат столичный окей
- Рулет из консервированной рыбы
- Котлета куриная
- Кофейок) не сладко
- Печенье сдобное "Райские яблочки" со вкусом апельсина
- Грудка со стручковой фасолью
- Гречка с гуляшом
- Карамель Молочный коктейль
- Котлеты
- Рисово творожная запеканка с тыквой
- Рулет с курицей
- Котлеты индейка и баранина (с луком и морковью)
- Пирожки с капустой
- Конопляные семена
- Говяжий суп с лапшой
- Шоколадный кекс с кабачком
- Keto bar (Almond nougat + vanilla)
- Свекла салат
- Chocopie
- Индейка с чечевицей и тыквой
- Овсяно блин
- Каша рисовая
- Хлебцы Семь злаков
Метки: Мини магнат брюнетка калорийность 183 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мини магнат брюнетка, калории, нутриенты, полезные свойства Мини магнат брюнетка
Калькуляторы
