Рецепт Вода с чесноком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Вода с чесноком

Вода 300 г
Чеснок 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вода с чесноком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.5 ккал 1684 ккал 336800 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 99.9 г 2273 г 4.4% 880% 2275 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.08 мг 500 мг 625000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 20% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.01 мкг 400 мкг 4000000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.03 мг 90 мг 300000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.001 мг 15 мг 1500000 г
Витамин РР, НЭ 0.0093 мг 20 мг 215054 г
Ниацин 0.004 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.86 мг 2500 мг 290698 г
Кальций, Ca 5.08 мг 1000 мг 0.5% 100% 19685 г
Кремний, Si 0.009 мг 30 мг 333333 г
Магний, Mg 1.1 мг 400 мг 0.3% 60% 36364 г
Натрий, Na 0.95 мг 1300 мг 0.1% 20% 136842 г
Сера, S 1.21 мг 1000 мг 0.1% 20% 82645 г
Фосфор, P 0.3 мг 800 мг 266667 г
Хлор, Cl 1.5 мг 2300 мг 0.1% 20% 153333 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 1.5 мкг ~
Бор, B 0.1 мкг ~
Ванадий, V 0.01 мкг ~
Железо, Fe 0.006 мг 18 мг 300000 г
Йод, I 0.03 мкг 150 мкг 500000 г
Кобальт, Co 0.03 мкг 10 мкг 0.3% 60% 33333 г
Литий, Li 0.01 мкг ~
Марганец, Mn 0.0043 мг 2 мг 0.2% 40% 46512 г
Медь, Cu 1.03 мкг 1000 мкг 0.1% 20% 97087 г
Молибден, Mo 1.679 мкг 70 мкг 2.4% 480% 4169 г
Никель, Ni 0.056 мкг ~
Рубидий, Rb 0.2 мкг ~
Селен, Se 0.047 мкг 55 мкг 0.1% 20% 117021 г
Фтор, F 99.69 мкг 4000 мкг 2.5% 500% 4012 г
Хром, Cr 0.13 мкг 50 мкг 0.3% 60% 38462 г
Цинк, Zn 0.0034 мг 12 мг 352941 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.086 г ~

Энергетическая ценность Вода с чесноком составляет 0,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0.5 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 99.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Вода с чесноком, калорийность 0,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вода с чесноком, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги