Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 483 ккал | 1684 ккал | 28.7% | 5.9% | 349 г |
Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 1.4% | 1462 г |
Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 7.8% | 267 г |
Углеводы | 68 г | 219 г | 31.1% | 6.4% | 322 г |
Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2% | 1053 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 38 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 9.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Клубничный орео составляет 483 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 483 кКал | -% | |
Белки | 5.2 г | -% | |
Жиры | 21 г | -% | |
Углеводы | 68 г | -% | |
Пищевые волокна | 1.9 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|