Калорийность Протеин BSN Syntha-6 (gnc). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин BSN Syntha-6 (gnc)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	454.5 ккал	1684 ккал	27%	5.9%	371 г
Белки	52.3 г	76 г	68.8%	15.1%	145 г
Жиры	13.6 г	56 г	24.3%	5.3%	412 г
Углеводы	29.5 г	219 г	13.5%	3%	742 г
Пищевые волокна	11.4 г	20 г	57%	12.5%	175 г
Макроэлементы
Калий, K	431.81 мг	2500 мг	17.3%	3.8%	579 г
Натрий, Na	431.81 мг	1300 мг	33.2%	7.3%	301 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.5 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	136.36 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Протеин BSN Syntha-6 (gnc) составляет 454,54 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	454.5 кКал	-%
	Белки	52.3 г	-%
	Жиры	13.6 г	-%
	Углеводы	29.5 г	-%
	Пищевые волокна	11.4 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства ПРОТЕИН BSN SYNTHA-6 (GNC)

Протеин BSN Syntha-6 (gnc) богат такими витаминами и минералами, как: калием - 17,3 %

Чем полезен Протеин BSN Syntha-6 (gnc)

Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Протеин BSN Syntha-6 (gnc) калорийность 454,54 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеин BSN Syntha-6 (gnc), калории, нутриенты, полезные свойства Протеин BSN Syntha-6 (gnc)

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе