Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Ламинария в таблетках |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби ржаные хрустящие Ого |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
## каша пшенная |
250
|
153.5 | 5.8 | 3.8 | 23.8 |
Печенье "Малышки - хрустишки" |
6.81
|
26.6 | 0.6 | 0.3 | 5.6 |
## курица запеченная на кефире |
93
|
156.1 | 19.1 | 7.9 | 0.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
40
|
20.8 | 0.3 | 0.1 | 4.2 |
## хлеб белый в хлебопечке |
20
|
51.7 | 1.6 | 1 | 9.1 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
55 | 4.2 | 3.9 | 0.7 |
Итого | 680 | 466 | 31 | 16 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Творог 9% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
## творожная запеканка |
110
|
279.7 | 16.3 | 17.6 | 13.8 |
Итого | 610 | 399 | 17 | 18 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
## хлеб черный в хлебопечке |
33
|
73.1 | 2.5 | 0.4 | 14.9 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
28
|
77 | 5.9 | 5.4 | 1 |
## картошка в скороварке |
200
|
173.8 | 3.8 | 6.6 | 24.8 |
Огурец парниковый |
130
|
14.3 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), парниковый |
65
|
9.1 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Камбала в панировке |
80
|
90.9 | 15.5 | 2.3 | 1.9 |
Итого | 786 | 440 | 29 | 14 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
4
|
20.6 | 0.7 | 1.5 | 0.5 |
## хлеб черный в хлебопечке |
25
|
55.4 | 1.9 | 0.3 | 11.3 |
Отруби ржаные хрустящие Ого |
2.22
|
6 | 0.3 | 0 | 0.9 |
## курица запеченная на кефире |
70
|
117.5 | 14.4 | 6 | 0.6 |
Салат огурец редис горошек фетакса |
300
|
140.1 | 7.8 | 7.5 | 8.4 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Итого | 409 | 391 | 26 | 20 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад сладкий |
5
|
27.5 | 0.2 | 1.7 | 2.9 |
Грейпфрут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 27 | 0 | 1 | 2 |
Итого за день | 2491 | 1725 | 104 | 72 | 157 |