Эквивалентная масса

Сегодня себя только на этой мысли поймала, т к перед шаганиями моими зашла в магазин и приобрела по мелочи кг на 2 как раз, потом таскала все в рюкзаке, пока ходила.

А я меряю 5-ти литровыми бутылями с водой. Так как похудела на 30кг, то представляю, как тащу по три таких полных бутыли в каждой руке...

Валентина, Да! Я тоже бутылями.

Катя Файн, 👍 очень показательно

Валентина, 🤩💪👍

А я блинами в спортзале 😄💪👍

Приветствую! А тем кто не успешно худеет ничего не скажите? 🤭

Светланка, А им надо поднять, сколько надо сбросить. 😁

Мне такой вес физически не поднять - 78,8 кг!  

Продуктовый адвокат, ох это понимание я думаю у всех есть, а толку то? Я вот сбросила 1 кг на стрессе, неожиданно, когда за питанием не следила. А потом пришла в себя и откатилась на 2 кг вверх. Очень обидно, а что делать... Успех сменился неудачей

Светланка, мне этот вопрос не даёт покоя. Если у вас действительно дефицит калорийности, и хоть какие-нибудь тренировки, то вес должен постепенно снижаться. Если этого не происходит, то нужно разобраться, найти причину. Скорее всего вы сами эту причину знаете. А ещё говорят: "лишний вес - из головы".
Психология похудения - это тоже не мало важно! И если на вашем пути к стройности стоят ваши же эмоции, то только вам с ними можно справиться! Чего я всем и желаю!

ИринаГо, у меня богатый жизненный опыт, я периодически худею. Но раньше делала это быстро. Молниеносно, стремительно. А в этот раз решила с маленьким дефицитом. Чтобы не думать о еде, не голодать и не заморачиваться. В итоге в отчете зеленые клеточки не всегда... Вот и все! Переел = не похудел|