Из личных наблюдений

Заметила,что насыщение качественней при том же составе продуктов,если оформить это все красиво или что-то приготовить из этих же продуктов. Приготовила сегодня блюда из тех ингредиентов, которые наметила вчера съесть на завтрак. И ощущения сытости и удовлетворения намного выше.чем если бы я по-отдельности съела яйца,творог и остальное). Америку не открыла вам наверняка,но пусть мой опыт укрепит убеждение.что едим мы не только желудком,но и глазами и чувствами)