Думала, что хоть сегодня не сорвусь и опять не понижу калорийность, но после второго хлебца снова начались навязчивые мысли, что я много съела. Плюсом ко всему сегодня мизерная активность была, проспала пол дня, потому что проговорили с mon chéri по телефону до утра. Днём делала только уборку, ну и вечером свои упражнения, прошлась ещё забрать зарядку из Озона.
Завтра вообще страшно, что будет, даже начинать есть не хочу. Ещё и тревожность какая-то. Надеюсь встреча пройдёт нормально, хорошо, что хотя бы он понимает меня

Решила провести эксперимент, на сколько меня хватит без кофе и чая, только вода (не беру в расчёт возможный алкотрип в субботу). Учитывая мои плохие отношения с жидкостью, проблем это не составит.
Сегодня был 2 день. Прошёл удачно. Читала пост девушки, которая писала, что у неё улучшилось самочувствие и обмен веществ. А вообще это полезно для эмали зубов, как раз делаю отбеливающие полоски, рекомендовано сократить потребление кофеина (в т.ч. чай).
Сёдня был сокращённый день. Успела сгонять в Магнит купить алкашки для храбрости перед встречей 😅 Нагуляла себе шагов, полный кайф.
Только у меня распухла натертость на ноге, начиталась всяких страшилок, типа будет гангрена и смееерть 😁 Но надеюсь она пройдёт.

В субботу приезжает mon amour. Чувствую начнётся мандраааж…чёто страшненько перед встречей.
Не дай бог он меня заставит есть, так что надеюсь, что я ещё немного схудну.
Вчера вес с какого-то перепуга был -500 грамм, вообще понятия не имею, откуда такая цифра, но завтра скорее всего он вернётся, потому что чувствую, что отекла от тунца сегодняшнего. Потому что он был солёный, да и вообще лишним в желудке, фуэ(
Делала, делала себе лимфодренажный массаж, но от щётки пошла аллергия. Или не от щетки, черт его знает. Так что с этой фигней я пока повременю, пока что будут планка +мои упражнения.

Заметила, что как начинаются кд, бошка капитально протекает. Просыпаюсь среди ночи каждый час, постоянная тревога, навязчивые мысли. Полная каша. По калориям вообще опять жёсткий скат вниз…тут без комментариев. Ну зато выходные кончились, на работе подогнали новые дела, хоть чем-то себя занять можно. Ощущение, что все нейроны в мозге сдохли.

По весу дошла до своей цели. Теперь самое страшное, это его удержать. Не знаю, дойду ли до 1200 калорий, потому что у меня нет совершенно мыслей, что на такую калорийность можно наесть, чтобы не объесться. В голове снова каша.
Сегодня влезла в обтягивающее платье, сидит норм. Но чёт переоценила низ своего живота и отсутствие талии ахах. Ещё купила щетку лимфродренажную, чтобы делать массаж, со следующей недели начну им заниматься и надо не забывать об упражнениях +буду в планке стоять.

По весу -300 гр. Как обычно, вчера переволновалась, а оказывается зря. Идём-с на повышение калорий, тяжело, конечно, но надо, Федя, надо. Я добью эти 1200 калорий когда-нибудь.
С упражнениями пока всё, потому что в пятницу была на работе тренировка по эвакуации в случае бомбёжки, сказали надо быстро бежать, а там пол скользкий и по лестнице в подвал ещё спускаться бегом. В общем, после этого всего потянула верхнюю часть стопы и заболела внутренняя сторона колена, пульсировала всю ночь, еле уснула вообще.
Сегодня, чтобы не сидеть весь день в квартире без активности, сходила забрать заказы из озона и вб, так что какие-никакие шаги намотала.

Сегодня холодно, но хоть дождя не было. Шагов немного больше, потому что шла домой другой дорогой через магазин. По весу с утра минус 300 гр. Завтра всё вернётся, 100 проц. Настроения ноль