Екатерина
01.11.2022 21:40
Дневник питания за 01.11.2022
Заметила, что как начинаются кд, бошка капитально протекает.
Просыпаюсь среди ночи каждый час, постоянная тревога, навязчивые
мысли. Полная каша. По калориям вообще опять жёсткий скат вниз…тут
без комментариев. Ну зато выходные кончились, на работе подогнали
новые дела, хоть чем-то себя занять можно. Ощущение, что все
нейроны в мозге сдохли.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Батончик Неглазированный «Печенье-Крем» [Bombbar] |
1
|
191 | 20 | 6.1 | 4.1 |
| Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр Рикотта [Pretto] |
50
|
57.5 | 4.3 | 4.5 | 1.9 |
| Спирулина |
5
|
17.5 | 3 | 0.4 | 0.8 |
| Йогурт с Абрикосом и Миндалём [Молочная Культура] |
130
|
110.5 | 3.6 | 3.5 | 15.6 |
| Итого | 799 | 405 | 31 | 16 | 23 |
| Итого за день | 799 | 405 | 31 | 16 | 23 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
