Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Бородинские [Щедрые] |
1
|
47 | 1.5 | 0.3 | 9.4 |
Сыр Рикотта [Pretto] |
24
|
27.6 | 2 | 2.2 | 0.9 |
Авокадо |
31
|
49.6 | 0.6 | 4.5 | 0.6 |
Итого | 469 | 124 | 4 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец филе |
180
|
180 | 41.4 | 1.8 | 0 |
Итого | 180 | 180 | 41 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брауни с Вишней [Protein Rex] |
50
|
170 | 5.5 | 12 | 6 |
Вода |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 70 | 170 | 5 | 12 | 6 |
Итого за день | 719 | 474 | 51 | 20 | 16 |