Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коктейль BIG WHEY |
2
|
248 | 50 | 3.8 | 3.6 |
Сыр Российский [Звени Гора] |
67
|
219.1 | 14.1 | 18.1 | 0 |
Борщ с капустой и картофелем |
300
|
184.8 | 11.4 | 8.7 | 16.2 |
Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Батончик мюсли Ego с вишней в йогурте |
25
|
104 | 1.5 | 3.5 | 14 |
Рыба (непластованная кусками) припущенная |
123
|
229 | 15.9 | 14.9 | 8.5 |
Орех Кешью [Фрунат] |
29
|
183.6 | 7.3 | 15.5 | 3.7 |
Хлеб Ржаной "Горный" без Дрожжей [Другой Хлеб] |
24
|
61.4 | 1.8 | 2.2 | 8.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Итого | 920 | 1303 | 103 | 70 | 64 |
Итого за день | 920 | 1303 | 103 | 70 | 64 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
7450 |
7450 |
Количество шагов |
11400 |
11400 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |