Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
kinderpingui |
1
|
135 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
1
|
38.3 | 0.8 | 0.1 | 8.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 156 | 322 | 12 | 11 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица вареная с овощами |
400
|
346.4 | 42.8 | 17.2 | 4.8 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Schoko küsse |
25
|
92.5 | 0.7 | 2.3 | 17.5 |
Итого | 445 | 478 | 44 | 19 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Schoko küsse |
25
|
92.5 | 0.7 | 2.3 | 17.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
35
|
69.3 | 2.3 | 0.4 | 13.9 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
50
|
65 | 1.3 | 0.1 | 13.9 |
Тунец натуральный. Консервы |
20
|
19.2 | 4.5 | 0.1 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
2
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
80
|
127 | 10.3 | 9.3 | 0.6 |
Кабачок, все сорта, вареный, с солью |
150
|
30 | 1.4 | 0.5 | 4.4 |
Подсолнечное масло |
1
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Карамель, леденцовая |
2
|
46.1 | 0 | 0 | 11.5 |
Итого | 447 | 664 | 21 | 35 | 63 |
Итого за день | 1048 | 1465 | 78 | 66 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.5 | 16.5 |
Карамель, леденцовая |
2
|
46.1 | 0 | 0 | 11.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 372 | 123 | 0 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
kinderpingui |
1
|
135 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Сметана 30% жирности |
2
|
64.5 | 0.5 | 6.6 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 513 | 340 | 5 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица вареная с овощами |
250
|
216.5 | 26.8 | 10.8 | 3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
12
|
97.9 | 0.2 | 10.8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 502 | 395 | 29 | 22 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Фаршированные яйца |
100
|
143.5 | 9.2 | 11 | 1.7 |
Карамель, леденцовая |
1
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
calczium+D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 332 | 218 | 10 | 11 | 17 |
Итого за день | 1719 | 1077 | 47 | 41 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный обезжиренный |
150
|
108 | 15.5 | 0.4 | 10 |
Банан |
116
|
111.4 | 1.7 | 0.6 | 24.4 |
Яблоко |
111
|
52.2 | 0.4 | 0.4 | 10.9 |
Абрикосы |
50
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Сахар песок |
3
|
95.8 | 0 | 0 | 24 |
Итого | 451 | 389 | 18 | 1 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Паштет, из ливерной колбасы |
50
|
152.5 | 6.2 | 12.7 | 1.7 |
Огурец грунтовый |
35
|
4.9 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 125 | 236 | 9 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица вареная с овощами |
350
|
303.1 | 37.4 | 15.1 | 4.2 |
Сметана 30% жирности |
1
|
32.2 | 0.3 | 3.3 | 0.3 |
Мармелад желейный |
42
|
134.8 | 0 | 0 | 33.3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Паштет печеночный, консервы |
30
|
90.3 | 3.5 | 8.4 | 1 |
Итого | 473 | 639 | 43 | 27 | 54 |
Итого за день | 1049 | 1265 | 71 | 42 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Schoko küsse |
25
|
92.5 | 0.7 | 2.3 | 17.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
5
|
40.8 | 0.1 | 4.5 | 0 |
Итого | 280 | 216 | 7 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица вареная с овощами |
400
|
346.4 | 42.8 | 17.2 | 4.8 |
Сметана 20% жирности |
1
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 420 | 387 | 43 | 21 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
32
|
63.4 | 2.1 | 0.4 | 12.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
500
|
120 | 5.5 | 1 | 19 |
Сметана 30% жирности |
1
|
73.3 | 0.6 | 7.5 | 0.8 |
Мармелад желейный |
42
|
134.8 | 0 | 0 | 33.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
calczium+D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 602 | 391 | 8 | 8 | 65 |
Итого за день | 1302 | 995 | 58 | 42 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Ливерная Печеночная [Даурия] |
50
|
106 | 3 | 8 | 5.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Карамель, леденцовая |
1
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
Зеленый Чай [Ahmad Tea] |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 296 | 210 | 5 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, шейная часть (мякоть) |
100
|
343 | 13.6 | 31.9 | 0 |
Абрикосы |
2
|
22.9 | 0.5 | 0.1 | 4.7 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Schoko küsse |
25
|
92.5 | 0.7 | 2.3 | 17.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 477 | 592 | 17 | 34 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Брокколи, ветви, замороженная, вареная, с солью |
100
|
28 | 3.1 | 0.1 | 2.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Сметана 30% жирности |
2
|
146.5 | 1.2 | 15 | 1.6 |
Мармелад желейный |
35
|
112.4 | 0 | 0 | 27.8 |
Зеленый Чай [Ahmad Tea] |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 685 | 466 | 9 | 15 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
протеиновый порошок |
25
|
97 | 18 | 1.6 | 2.1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
300
|
135 | 9 | 4.5 | 14.4 |
calczium+D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 326 | 232 | 27 | 6 | 16 |
Итого за день | 1784 | 1501 | 59 | 64 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
kinderpingui |
1
|
135 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Бутерброд закрытый с говяжьими котлетами, по 1-54 |
100
|
224 | 11.1 | 6.2 | 30.2 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 401 | 398 | 12 | 6 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Перец сладкий зеленый |
15
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Сыр моцарелла, обезжиренный |
35
|
49.3 | 11.1 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
2
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Семена льна |
1
|
18.2 | 0.6 | 1.4 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Schoko küsse |
25
|
92.5 | 0.7 | 2.3 | 17.5 |
calczium+D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб с Киноа и Тыквенными Семечками [Мираторг] |
35
|
84.7 | 3.4 | 1.8 | 13.6 |
Итого | 436 | 414 | 19 | 16 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб с Киноа и Тыквенными Семечками [Мираторг] |
50
|
121 | 4.9 | 2.6 | 19.5 |
Абрикосы |
2
|
22.9 | 0.5 | 0.1 | 4.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
300
|
135 | 9 | 4.5 | 14.4 |
протеиновый порошок |
50
|
194 | 36 | 3.3 | 4.2 |
Schoko küsse |
25
|
92.5 | 0.7 | 2.3 | 17.5 |
Печень куриная |
105
|
144.5 | 21.4 | 6.2 | 0.8 |
Итого | 582 | 709 | 72 | 18 | 60 |
Итого за день | 1419 | 1522 | 104 | 41 | 143 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
Кабачок (Запекание) |
100
|
20 | 0.6 | 0.3 | 3.8 |
Сметана 30% жирности |
1
|
73.3 | 0.6 | 7.5 | 0.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Итого | 531 | 322 | 9 | 10 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Schoko küsse |
25
|
92.5 | 0.7 | 2.3 | 17.5 |
Подсолнечное масло |
1
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сметана 30% жирности |
1
|
32.2 | 0.3 | 3.3 | 0.3 |
Брокколи (Припускание) |
100
|
31.8 | 2.8 | 0.3 | 3.6 |
Кабачок (Припускание) |
30
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Морковь (Припускание) |
20
|
6.9 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Итого | 291 | 344 | 6 | 11 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение) |
171
|
557.3 | 22.1 | 51.8 | 0 |
Итого | 559 | 696 | 23 | 52 | 32 |
Итого за день | 1381 | 1362 | 40 | 73 | 132 |