Алла
27.03.2024 15:21

Суфле клубничное с творогом

Калорийность - 114.7 кКал; белки - 10.4 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 11.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 5% жирности 600 г
Клубника свежая с сахаром 600 г
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное 200 г
Желатин пищевой 10 г
Ванильный экстракт, искуственный 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Суфле клубничное с творогом. Клубника замороженая с сахаром из заготовок пробиваем блендером с творогом и расстворенным желатином.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Творог, молоко, желатин, ванильный сахар, клубника
Шаг 2.
Расстворяем согласно инструкции желатин и ванильный сахар
Шаг 3.
Творог
Шаг 4.
Клубника
Шаг 5.
Перемештваем, доливаем молоко с желатином
Шаг 6.
Пробиваем блендером
Шаг 7.
Разливаем по порциям или формочкам и оставляем в холодильнике
Шаг 8.
Прияного аппетита
Шаг 9.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 114.7 кКал 6.81%
Белки 10.4 г 13.68%
Жиры 2.5 г 4.46%
Углеводы 11.9 г 5.43%
Пищевые волокна 0.8 г 4%
Вода 72.7 г 3.2%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
1.9%
b-car
0.4%
В1
2.3%
B2
8.4%
Холин
4.8%
B5
4.2%
B6
5.5%
B9
5.4%
B12
20.8%
C
24.3%
D
0.2%
E
1.5%
H
10.3%
вит.К
0.7%
PP
10.2%
Калий
5.1%
Ca
10.7%
Si
118%
Mg
4.7%
Na
2.4%
P
14.7%
Cl
3.1%
Fe
3.6%
I
3.7%
Co
24%
Mn
3.8%
Cu
8.3%
Mo
10.8%
Se
24.2%
F
0.6%
Cr
3.7%
Zn
2.1%
 10 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы