Катерина

18.03.2024 21:27

Дневник питания за 18.03.2024

Я не понимаю, почему мне так хочется солёного, сразу говорю, что мне 67 лет, сегодня выпила весь рассол из под литровой банки огурцов, после этого выпила 4 л воды!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	200	196	7.2	0.8	40
Котлеты куриные	100	161.1	14.2	9.7	4.2
Огурец соленый	40	5.2	0.3	0	0.7
Вода	1000	0	0	0	0
Таблетка ламинария	1	0	0	0	0
Итого	1340	362	21	10	44

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гречневый	300	177.9	8.1	7.5	18.9
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	25	58.8	1.9	0.2	12.3
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Шрот расторопши	5	13.4	0.9	1.6	1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	640	306	12	13	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница с луком	210	352.2	19.3	27.7	6.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	20	47	1.5	0.2	9.8
Огурец соленый	50	6.5	0.4	0.1	0.9
Итого	280	405	21	27	17
Итого за день	2260	1074	55	52	95

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 18.03.2024 21:29

😱🤷‍♀️

Мартинка 18.03.2024 21:33

Предполагаю, что ограничивали себя в соли какое-то время. Организм теперь просит компенсировать. Мочегонное не пили до этого?
Не так уж много в литровой банке этого рассола из под огурцов. Мл 120-150, наверное?

Катерина 18.03.2024 21:49

Мартинка, да, не больше, каждый день пью индапамид, это лёгкое мочегонное от гипертонии, ничего не вымывает, но заметила, что стала часто хотеть томатного сока и рассола

ОдинИзСорока 18.03.2024 21:50

Вы же индапамид постоянно принимаете? Он тоже относится к калийсберегающим, а значит выводит натрий в большей мере. Вам неплохо бы сдать анализ на калий, натрий... И чего там ещё... PH, электролиты... К тому же у вас низковато давление. Скорее всего гипонатриемия.

Адриана 18.03.2024 21:51

Я почти всё ем без соли, немного досаливаю лишь супы. Но недавно очень захотелось минеральной воды и я выпила 3 литра Ессентуков. Был огромный привес на весах и отеки, пришлось пить фуросемид. Минералку я исключила, но теперь другой закидон- покупаю газированную бутилированную воду( обычную) Никогда не пила раньше воду с газом, а тут- газую, как Белаз.
Есть много, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам!
Если захотелось мне солененького, то беру стебель сельдерея и жую- у него такой яркий и богатый привкус, что уже ничего не хочется после пары схрумканых кусочков!

ОдинИзСорока 18.03.2024 21:51

Катерина, индапамид понижает давление как раз потому, что в большей мере выводит натрий.

Катерина 18.03.2024 21:54

ОдинИзСорока, да, я поняла, теперь и не знаю, что делать

Мартинка 18.03.2024 21:55

Адриана, тоже полюбила сельдерей на кето. Могу целый день его есть, и даже по нему скучаю по зелёненькому, когда в магазинах пропадает.

ОдинИзСорока 18.03.2024 21:55

Адриана, не всё так просто с сельдереем:
«В отварном виде он содержит 750 миллиграмм щавелевой кислоты, а в свежем замороженном состоянии — 600 миллиграммов/100 гр.»
А щавелевая кислота - это оксалаты и нерастворимые камни в почках... При соединении с кальцием в организме.

Мартинка 18.03.2024 21:56

ОдинИзСорока, а он обязательно должен соединиться с кальцием? Вернее, она - щавелевая кислота из сельдерея.

ОдинИзСорока 18.03.2024 22:00

Катерина, можно отменить индапамид - тем более у вас нет гипертонии. Я имею в виду - на постоянной основе. Когда давление поднимется - тогда и примете.
Или начать солить пищу и пить индапамид... Ч то в общем неразумно.
На вашем месте я бы сначала перестал пить все подряд препараты - недели на две и питался нормально по рекомендациям МЗР. Очистите свой организм от всего постороннего.
А вот потом посмотрите - что у вас будет с давлением. А то сейчас вообще неясно какие у вас болезни.

ОдинИзСорока 18.03.2024 22:04

Мартинка, обязательно - ионы кальция постоянно транспортируются в наших организмах. Ваши мышцы каким образом сокращаются? Вы слышали когда нибудь про группу гипотензивных препаратов - блокаторы медленных кальциевых каналов?
А ваши кости - каким образом срастаются при переломах? Не за счёт постоянного вымывания/откладывания кальция в костях? Про кальцитонин и паратгормон когда нибудь слышали?

ОдинИзСорока 18.03.2024 22:05

Мартинка, а про оксалаты что нибудь знаете?

Мартинка 18.03.2024 22:12

ОдинИзСорока, спасибо за информацию 🤝
Про оксалаты слышала.

Катерина 18.03.2024 22:15

ОдинИзСорока, гипотериоз точно есть

Мартинка 18.03.2024 22:15

ОдинИзСорока, биохимия интересна, безусловно, но я ещё не продвинулась так далеко в своих познаниях.

ОдинИзСорока 18.03.2024 22:37

Мартинка, благодарю 🌹
Пришлось глубоко с этим разбираться - из недавнего найденного - для растворения уратов рекомендуют пить воду с лимоном.
Но та же щавелевая кислота (как один из реагентов для нерастворимых камней - оксалатов) как оказалось содержится во многих растительных продуктах. В тех же чае, цикории ... Но, если оксалат поступил в организм уже в готовом виде, то он не всасывается в кишечнике... Правда, из за формы кристаллов - может раздражать слизистую кишечника...
Исходя из этого, я сделал вывод, что если употреблять какой то продукт с Щавелевой кислотой в небольшом количестве, то нужно заставить её прореагировать с кальцием до попадания в кишечник.
Как? Например, тот же цикорий разводить кипятком и добавлять молоко. В молоке же много кальция. Ну и пусть реагирует - интенсивнее при высокой температуре.

Наталья 18.03.2024 22:57

Катерина, рассол-то собственной засолки, вкусненький, наверное?
Опять же, просто воды не хочется, а после рассола - сразу 4 литра, почки промыла! Дразнюсь

ОдинИзСорока 18.03.2024 23:11

Мартинка, у вас в запасе много времени и возможностей - сейчас всё доступно 🤗

ОдинИзСорока 18.03.2024 23:16

Катерина, его нужно компенсировать L-тироксином - вы же знаете ...
И если у вас нет гипертонии и ишемической болезни сердца в сочетании с высоким ИМТ - то наличие отёков говорит о недостаточной коррекции гипотиреоза - по видимому, стоит увеличить дозу L-тиррксина, проконсультировавшись с врачём.

Мартинка 18.03.2024 23:22

ОдинИзСорока, да, конечно. Учусь. Спасибо за знания. ❣️

Мартинка 18.03.2024 23:26

ОдинИзСорока, а если не молоко, а, допустим, сливочное масло?

Катерина 18.03.2024 23:45

Наталья, это точно 😄

Катерина 18.03.2024 23:46

ОдинИзСорока, уже консультировалась, нельзя, тахикардия

Tatyana Chernyshova 18.03.2024 23:48

Адриана, отличная идея! Беру на вооружение!

ОдинИзСорока 19.03.2024 03:15

Мартинка, тогда, скорее, сыворотка. В масле гораздо больше жира, чем кальция ( 1% ) и масло в воде если и растворяется, то очень с большим трудом. А чтобы щавелеввя кислота прореагировала - нужны ионы кальция.
Кальций присутствует в молоке ( 10% ) в виде:
свободного или ионизированного кальция – 11 % от всего кальция (8,4–11,6 мг %)
фосфатов и цитратов кальция – около 66 %
кальция, прочно связанного с казеином – около 23 %
Для реакции, по-видимому, лучше всего подходит свободный или ионизированный кальций, а в масле его вообще мизер - скорее всего, он уходит с водой в сыворотку при сепарации, как и кальций прочно связанный с белком казеином - он уходит в творог.
Цитраты и фосфаты, тоже в большей части уходят из масла при сепарации.

ОдинИзСорока 19.03.2024 03:41

Катерина, для тахикардии у кардиологов другие препараты существуют. Например, бета адреноблокаторы, которые одновременно и давление крови понижают.
И ещё нужно разбираться в причинах тахикардии. Если есть признаки анемии то из за неё будет и тахикардия. У меня такое. А анемия из за хронического воспаления...
Т е - нужен грамотный врач, а не просто тупо корректирующий какой то параметр напрямую на него воздействуя. Это может привести к повреждению каких то органов.
Тахикардия и повышенное давление в случае анемии - это попытка организма дать тканям необходимое количество кислорода, а снижая частоту сердечных сокращений, вы ишемищируете сердце, почки, печень и т.д.
В общем - нужен тщателтный анализ.
Моя жена тоже принимает L-тироксин - говорит, что он вообще у неё не влияет на ЧСС.
Возможно, у вас какие то иные причины.

Катерина 19.03.2024 08:46

ОдинИзСорока, лтероксин в большой дозе всегда повышает чсс, это побочка

ОдинИзСорока 19.03.2024 10:39

Катерина, Моя жена принимает 50 мг никакой тахикардии нет.
Возможно, повышение ЧСС это не большая доза - это превышение необходимой для коррекции дозы... Нужно анализы сдать и посмотреть уровень гормонов...
Кстати, самому нужно будет проверить гормоны щитовидки...
Но у меня тахикардия явно была из за анемии.
Сегодня давление мерил в 7:30 утра - пульс 68
Да и давление практически в норме - перед утренним принятием фозиноприла 133 на 72.
Я уже длительно пытаюсь поднять гемоглобин, пролечил пиелонефрит.
Сегодня нужно будет на флюорографию сходить - иначе ничего в этом году делать не будут. А мне анализы - целую кучу нужно будет снимать - что там с гемоглобином, СОЭ и т.д.

Пульс за крайнюю неделю - вполне нормально - пики вверх это во время физических нагрузок.

Катерина 19.03.2024 11:07

Ну вы сравнили, 50 и 150, часто и при такой дозе у меня ттг повышен, дозу повышать не буду, летом будет лучше

Olga1959 19.03.2024 12:31

Может надо прекратить солить заготовки и будет хотется😁

Georgijs 19.03.2024 19:05

Катерина, С дозой 150, если анализы не показывают, что это много, то есть в общем гормон близок к норме, то от препарата не должно быть тахикардии. Побочка в этом случае возможна в начале назначенной терапии. Когда, например, обнаружили слишком низкий гормон и надо его сильно повышать высокой дозой. Тогда эта побочка и проявится. А если повышать постепенно, к примеру на 25 в неделю и т.д., то можно и не почувствовать, а затем и привыкнуть. Но чтобы побочка тянулась годами... это очень маловероятно. Что-то здесь не то.

Елена 19.03.2024 19:12

Катерина, Может магния нехватка? Бывает, что от его нехватки сильно соленого хочется.

Катерина 19.03.2024 19:20

Елена, всё может быть, иногда бывают судороги короткие, но редко, надо наверное попить

Наталья 20.03.2024 01:48

Катерина, мне приписывал кардиолог конкор, он уменьшает частоту сердечных сокращений. Пропила 3 месяца, а сейчас назначили половинную дозу, т.к. пульс 52-55. а Л-тирксин пью 88 мг.

Светлана 20.03.2024 15:22

Катюша, у меня тоже были периоды, когда какое-то время соль почти не поступала в организм - просто времени не было готовить что-то, и тоже тогда захотелось потом что-то солёное. Рассола у меня не было🙂, поэтому обошлась тогда минеральной водой - покупала и с удовольствием пила её. Потом это прошло. Каких либо минералов организму не хватает в это время и он требует восполнить эту недостачу...