Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
Печень трески. Консервы |
50
|
306.5 | 2.1 | 32.9 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.4 | 0.5 | 13.9 |
Перец сладкий красный |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Итого | 185 | 489 | 13 | 40 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковный торт |
35
|
78.3 | 1.8 | 4.7 | 7.5 |
Итого | 35 | 78 | 1 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
350
|
202 | 13.3 | 10.1 | 15.1 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Хлеб [Бородинское] |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Аджика |
5
|
3 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
Сом (Жарка) |
75
|
78.8 | 12 | 3.4 | 0 |
Итого | 470 | 355 | 27 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
100
|
72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 72 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бифштекс рубленый из говядины, по 1-438 |
150
|
459 | 27.6 | 38.4 | 0 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
35
|
60.9 | 2.3 | 0.4 | 11.7 |
Итого | 265 | 531 | 30 | 38 | 13 |
Итого за день | 2255 | 1526 | 74 | 100 | 80 |
Анна написал:
о сих пор пытаюсь забыть афроамериканского Щелкунчика и Моргана Фримана в роли дядюшки Дроссельмеера.