Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
овсяноблин |
80
|
93.5 | 7.2 | 5 | 5 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Лук зеленый (перо) |
50
|
10 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Крыжовник |
100
|
45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
Апельсин |
80
|
34.4 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Конфеты, карамель |
10
|
38.2 | 0.5 | 0.8 | 7.7 |
Итого | 995 | 539 | 26 | 32 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Итого | 635 | 170 | 4 | 12 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи с курицей |
400
|
171.2 | 16.4 | 6.4 | 12 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Итого | 1135 | 404 | 40 | 13 | 28 |
Итого за день | 2765 | 1113 | 71 | 58 | 72 |