Блог
Войти
Олег С.
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Олег С.
24.10.2023 00:07
Дневник питания за 24.10.2023
всем привет :D
......................................................
Завтрак
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Еда 7 марта
5000
4050
395
195
175
Итого
5000
4050
395
195
175
Итого за день
5000
4050
395
195
175
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
1
19
Александр Караваев
24.10.2023 01:44
Всё выше, и выше, и выше...
Олег С.
24.10.2023 01:56
Александр Караваев
, не плохой тренд
Зайчатина
24.10.2023 04:50
🤔🤔🤔
Александр
24.10.2023 07:36
Единственное что родилось это выйти со своим графиком на фондовый рынок, Олежек не раслабляйся, впереди самые интересные моменты в жизни которые можно просто не заметить и они к сожалению не в еде
Артем
24.10.2023 07:37
Зайчатина
,совпадение? не думаю
Ирина
24.10.2023 09:19
Замечательный прогресс
!
Олег С.
24.10.2023 12:18
Зайчатина
, принимаю ставки на свой вес
Alexey Bu
24.10.2023 12:26
Офигеть, я бы конечно побоялся. Я когда работал на массу, ставил себе психологический лимит "плюс 4 кг". Но я не стал качком конечно....
Олег С.
24.10.2023 12:39
Alexey Bu
,я рисую тренды без психолимитов
Юлия Ганьон
24.10.2023 12:56
Олег, привет! Настало время повторного импеданса( только ,чур, без гири) 😁
Alexey Bu
24.10.2023 13:21
Зайчатина
, так вот кто виноват))
Олег С.
24.10.2023 19:19
Юлия Ганьон
,приветствую Юля
. думаю импеданс с весом 100 кг сделаю. и цель прогресс в мышечной массе с весом 100 кг.
Елена Петрова
24.10.2023 20:52
Олег С.
, ты меня убил)))
Олег С.
25.10.2023 00:53
Елена Петрова
,
Олег С.
25.10.2023 01:13
Зайчатина
,продавайте доллар начинаю худеть
Елена Петрова
25.10.2023 01:15
Олег С.
, всё будет норм
Олег С.
25.10.2023 10:40
Елена Петрова
,у меня уже всё норм догоняйте
Елена Петрова
25.10.2023 13:59
Олег С.
,ой неее я 100 кг еле осиливала,118 не поднять
Юлия Ганьон
26.10.2023 13:24
Олег С.
, надо проверить триглицериды и мочевую кислоту, а то печень может не согласиться с текущей ситуацией😉
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Куличи творожные с цукатами
Автор
Ольга
254.8
10.7
9
33.1
2
3
0
Шашлык свиной из корейки
Автор
Юлия
168.3
22.3
8.2
1.2
10
2
2
Овсяные корзиночки с творогом
Автор
Елена
194.9
16.6
7.9
14.7
10
3
3
Интересные блоги
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
3
86
Матильда
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет! Матильда возвращается😜 В новом статус...
21
61
Елена Петрова
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
4
65
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2024-05-03
Калорийность:
1198 кКал
Витамины и минералы:
82%
Ольга
2024-05-01
Калорийность:
1464 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-01
Калорийность:
1185 кКал
Витамины и минералы:
80%