Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша геркулксовая |
266
|
301.1 | 8.8 | 10.6 | 42.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Сыр Диетический 20% [Ровеньки] |
18
|
37.6 | 5.8 | 1.6 | 0 |
Итого | 599 | 349 | 15 | 12 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
37
|
87 | 2.8 | 0.3 | 18.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сосиски Молочные [Усольский Свинокомплекс] |
62
|
186 | 6.8 | 17.4 | 0 |
Сыр Диетический 20% [Ровеньки] |
47
|
98.2 | 15 | 4.2 | 0 |
Итого | 446 | 374 | 24 | 21 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный Шоколад Аленка [Красный Октябрь] |
40
|
220 | 3.2 | 13.2 | 21.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 340 | 223 | 3 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша геркулксовая |
180
|
203.8 | 5.9 | 7.2 | 28.8 |
Рисовая лапша, приготовленная |
174
|
187.9 | 3.1 | 0.3 | 40 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Итого | 669 | 402 | 9 | 7 | 70 |
Итого за день | 2054 | 1349 | 52 | 55 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с овощами |
119
|
162.6 | 5.2 | 0.6 | 33.7 |
Сосиски Молочные [Усольский Свинокомплекс] |
62
|
186 | 6.8 | 17.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Итого | 496 | 359 | 12 | 18 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир Обезжиренный [ЯНТА] |
300
|
84 | 9 | 0 | 12 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Макароны отварные, по 1-302 |
92
|
90.2 | 3.3 | 0.4 | 18.4 |
Сыр Диетический 20% [Ровеньки] |
40
|
83.6 | 12.8 | 3.6 | 0 |
Рататуй |
132
|
79.2 | 1.3 | 2.6 | 13.2 |
Итого | 864 | 340 | 26 | 6 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный Шоколад Аленка [Красный Октябрь] |
35
|
192.5 | 2.8 | 11.6 | 18.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Итого | 350 | 203 | 3 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Диетический 20% [Ровеньки] |
29
|
60.6 | 9.3 | 2.6 | 0 |
Картошка жареная |
123
|
146.9 | 3.3 | 3.7 | 25.1 |
Сосиски Молочные [Усольский Свинокомплекс] |
62
|
186 | 6.8 | 17.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Салат из свежих помидоров по 1-62 |
100
|
59 | 1.5 | 4.1 | 3.6 |
Итого | 629 | 463 | 21 | 28 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2589 | 1366 | 63 | 64 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Диетический 20% [Ровеньки] |
26
|
54.3 | 8.3 | 2.3 | 0 |
Рассольник с Солеными Огурчиками [Натур Буфет] |
185
|
64.8 | 3.7 | 1.9 | 8.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Пряники Шоколадные [Яшкино] |
22
|
83.6 | 1.1 | 1.8 | 15.8 |
Итого | 548 | 213 | 13 | 6 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник с Солеными Огурчиками [Натур Буфет] |
315
|
110.3 | 6.3 | 3.2 | 14.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 615 | 113 | 6 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рулет Бисквитный [Dolce Ame] |
2
|
8 | 0.1 | 0.4 | 1.1 |
Шоколад кит кат |
40
|
211.2 | 2.5 | 11.2 | 24.8 |
Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока [Эссен Продакшн] |
50
|
220 | 3 | 8.5 | 33 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 692 | 442 | 5 | 20 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.5 | 16.5 |
Рис с овощами |
50
|
68.3 | 2.2 | 0.3 | 14.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 810 | 146 | 2 | 0 | 31 |
Итого за день | 2815 | 915 | 28 | 30 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель с Укропом и Растительным Маслом [Крошка-Картошка] |
150
|
193.5 | 2.9 | 10.4 | 22 |
Рататуй |
146
|
87.6 | 1.5 | 2.9 | 14.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Вафли |
42
|
196.6 | 2 | 9.4 | 26.8 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 733 | 526 | 7 | 23 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко ультрапастеризованное |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 680 | 123 | 6 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Диетический 20% [Ровеньки] |
40
|
83.6 | 12.8 | 3.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Батон нарезной |
27
|
75.6 | 1.9 | 0.8 | 12.2 |
Килька с Овощами по Гавайски [За Родину] |
240
|
374.4 | 26.4 | 24 | 9.6 |
Итого | 622 | 544 | 41 | 28 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Зефир |
50
|
140 | 0.5 | 0 | 34.5 |
Итого | 350 | 143 | 0 | 0 | 35 |
Итого за день | 2385 | 1337 | 55 | 58 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли |
34
|
159.1 | 1.6 | 7.6 | 21.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Макароны отварные, по 1-302 |
195
|
191.1 | 7 | 0.8 | 39 |
Сосиски Боярские [Усольский Свинокомплекс] |
90
|
252 | 5.4 | 24.3 | 2.7 |
Итого | 634 | 613 | 14 | 33 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 600 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Сыр Король Артур 50% [Ашан] |
58
|
215.8 | 14.2 | 17.5 | 0 |
Хлеб Житный Подовый [Каравай] |
38
|
76 | 2.3 | 0.4 | 16 |
Рататуй |
122
|
73.2 | 1.2 | 2.4 | 12.2 |
Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения |
102
|
229.5 | 20.7 | 16.3 | 0 |
Итого | 635 | 605 | 38 | 37 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники чайные |
86
|
292.4 | 5.2 | 0.7 | 66.2 |
Итого | 86 | 292 | 5 | 0 | 66 |
Итого за день | 1955 | 1514 | 58 | 70 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Пастила |
24
|
84 | 1 | 0.5 | 18.9 |
Итого | 339 | 95 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
225
|
168.8 | 4.7 | 1.8 | 33.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Батончик Чио Рио [KDV] |
30
|
157.2 | 1 | 9.1 | 17.7 |
Итого | 555 | 329 | 5 | 10 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски Боярские [Усольский Свинокомплекс] |
62
|
173.6 | 3.7 | 16.7 | 1.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Картофельное пюре по 1-208 |
224
|
168 | 4.7 | 1.8 | 32.9 |
Сыр Король Артур 50% [Добряна] |
34
|
126.5 | 8.3 | 10.3 | 0 |
Итого | 635 | 479 | 17 | 29 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Житный Подовый [Каравай] |
22
|
44 | 1.3 | 0.2 | 9.2 |
Сосиски Молочные [Усольский Свинокомплекс] |
62
|
186 | 6.8 | 17.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Итого | 399 | 241 | 8 | 18 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Хлеб Житный Подовый [Каравай] |
56
|
112 | 3.4 | 0.6 | 23.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Сыр Король Артур 50% [Ашан] |
40
|
148.8 | 9.8 | 12.1 | 0 |
Итого | 426 | 371 | 13 | 23 | 25 |
Итого за день | 2504 | 1515 | 46 | 82 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
140
|
137.2 | 5 | 0.6 | 28 |
Горох консервированый |
68
|
26.1 | 4.6 | 0 | 11.1 |
Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники [Campina] |
95
|
71.3 | 2.4 | 0.1 | 15.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Пастила |
40
|
140 | 1.7 | 0.8 | 31.5 |
Итого | 658 | 385 | 14 | 1 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
230
|
225.4 | 8.3 | 0.9 | 46 |
Батон нарезной |
54
|
151.2 | 3.8 | 1.6 | 24.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Итого | 614 | 486 | 12 | 13 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Итого | 930 | 22 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с Картофелем и Луком [Усольский Свинокомплекс] |
68
|
138.7 | 3.5 | 8.1 | 24.6 |
Вареники с Творогом [Усольский Свинокомплекс] |
170
|
345.1 | 20.2 | 4.9 | 55.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Итого | 553 | 494 | 24 | 13 | 81 |
Итого за день | 2755 | 1389 | 51 | 29 | 244 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия Запеченная в Фольге [Райт] |
112
|
154.6 | 14.6 | 10.1 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Багет батон |
41
|
90.2 | 2.9 | 0.4 | 18 |
Итого | 468 | 255 | 17 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кета соленая |
100
|
184 | 24.3 | 9.6 | 0 |
Итого | 400 | 187 | 24 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Итого | 315 | 11 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 1483 | 457 | 42 | 20 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Запечённая картошка |
163
|
185.3 | 3.4 | 7.3 | 26.6 |
Пряники Шоколадные [Яшкино] |
40
|
152 | 2 | 3.2 | 28.8 |
Итого | 518 | 348 | 5 | 10 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крем Творожный Молочный Десерт [Байкальский] |
200
|
264 | 17.4 | 12 | 21.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 800 | 267 | 17 | 12 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с Творогом [Усольский Свинокомплекс] |
166
|
337 | 19.8 | 4.8 | 54 |
Вареники с Картофелем и Луком [Усольский Свинокомплекс] |
102
|
208.1 | 5.2 | 12.1 | 36.9 |
Итого | 268 | 545 | 25 | 17 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
87
|
85.3 | 3.1 | 0.3 | 17.4 |
Скумбрия Запеченная в Фольге [Райт] |
135
|
186.3 | 17.6 | 12.2 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Итого | 537 | 282 | 21 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия Запеченная в Фольге [Райт] |
45
|
62.1 | 5.9 | 4.1 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Итого | 360 | 73 | 6 | 4 | 2 |
Итого за день | 2483 | 1516 | 75 | 57 | 193 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Багет батон |
48
|
105.6 | 3.4 | 0.5 | 21.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
19
|
142.1 | 0.1 | 15.7 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Плавленый сыр |
70
|
182 | 2.1 | 14 | 11.9 |
Итого | 437 | 432 | 5 | 30 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плавленый сыр |
70
|
182 | 2.1 | 14 | 11.9 |
Гречка вкусная |
160
|
161.6 | 4.8 | 5.4 | 23.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 530 | 346 | 6 | 19 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт |
150
|
131.4 | 4.4 | 3 | 21.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 131 | 4 | 3 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка вкусная |
181
|
182.8 | 5.4 | 6.2 | 26.4 |
Скумбрия Горячего Копчения [ВкусВилл] |
113
|
169.5 | 26.4 | 7.7 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 444 | 352 | 31 | 13 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь Горячего Копчения [Самбери] |
100
|
227 | 16.6 | 17.6 | 0.4 |
Салат летний |
74
|
64.9 | 1 | 5.6 | 2.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Итого | 789 | 303 | 18 | 23 | 4 |
Итого за день | 2850 | 1566 | 66 | 89 | 123 |