Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
№6 подсолн, кешью, кедр |
1
|
93.7 | 2.6 | 8.5 | 2.1 |
Фундук 5, грецкий 5, миндаль 5 |
1
|
95.8 | 2.5 | 8.8 | 1.7 |
Итого | 30 | 189 | 5 | 17 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
10
|
41.3 | 0.3 | 1.6 | 6.5 |
Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
2
|
7.4 | 0 | 0 | 1.8 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 25 | 93 | 0 | 1 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
150
|
95.6 | 4.7 | 5.3 | 7.1 |
цикорий растворимый |
2
|
5.6 | 0.1 | 0 | 1.3 |
Итого | 152 | 101 | 4 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
100
|
47.9 | 11.1 | 0.2 | 1 |
Яичный желток куриный (Жарка) |
17
|
57.8 | 2.8 | 5 | 0.6 |
Капуста тушеная 18.01.2020 |
50
|
37 | 0.9 | 2 | 3.7 |
Итого | 169 | 155 | 14 | 8 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
230
|
87.4 | 1.7 | 0.1 | 19.8 |
Итого | 230 | 87 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
22
|
80.1 | 5.1 | 6.5 | 0 |
Итого | 22 | 80 | 5 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые голубцы |
1
|
156.9 | 20.6 | 4.3 | 8.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Капуста тушеная 18.01.2020 |
50
|
37 | 0.9 | 2 | 3.7 |
Итого | 274 | 330 | 24 | 13 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
25
|
32 | 4.7 | 1.4 | 0.2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
40
|
60.7 | 5.1 | 4.4 | 0.3 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Морская капуста (ламинария) |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 240 | 117 | 11 | 5 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1170
|
11.7 | 0 | 0 | 3.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1470 | 11 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 2612 | 1166 | 66 | 58 | 93 |