Солнечное лето
17.01.2021 19:54

Дневник питания за 17.01.2021

У нас в Санкт-Петербурге на Кирочной улице есть Лютеранская церковь Аннекирхе (название улица получила от церкви).Как и у других церквей судьба у неё была непростая, таковой и остаётся по сей день. Здание было заложено 3 мая 1735 года, а закончилось строительство спустя целых пять лет. Храм был торжественно освящен 26 октября 1740 года. В 1935 году храм был закрыт, а в 1939 году  он был приспособлен под кинотеатр, получивший название «Спартак».  В марте 1992 года в церкви возобновились воскресные богослужения, которые продолжались до 1997 года. В остальные дни до второй половины 2001 года продолжался показ фильмов. К этому времени здание перешло в ведение фирмы «Эрато», собиравшейся переделать его под ночной клуб.В феврале 2002 года городское правительство провело заседание, в ходе которого было решено возвратить здание лютеранской церкви 6 декабря 2002 года в здании церкви Святой Анны произошёл пожар, в результате которого она полностью выгорела. В разрушенном сгоревшем состоянии церковь простояла 6 лет. В 2010 году по заказу КГИОПа была проведена реставрация фасадов постройки. Интерьеры церкви остались такими же, какими были после пожара — антураж привлекает внимание горожан и туристов. Несмотря на активную деятельность Анненкирхе, здание нуждается в реставрации. В конце 2013 года, 24 декабря, в Анненкирхе прошла первая рождественская служба. Англоязычное богослужение проходит в воскресенье в 09:00, русскоязычное — в 12:00.
В церкви еженедельно проходят выставки, концерты и кинопоказы. Читаются лекции о философии и истории, преподается курс «Основы христианской веры». Проходит ежегодная большая рождественская ярмарка.25 октября 2018 года на колокольню Анненкирхе спустя 80 лет вернулся крест. Средства на потерянный символ были собраны путем краудфандинга. Ниже фото интерьера этой церкви (фото не мои).
 А в рационе 3 день кондитерского ретрита (заключительный) : на:rose::party: завтрак любимая слойка "Кленовый пекан" с чаем из груши, облепихи и имбиря, на обед  сочная ромовая баба и чашка кофе, на ужин салат "Оливье", заправленный домашним йогуртом, в перекус  спелая хурма и ароматный мандаринчик. Калории и рейтинг в норме, настроение бодрое! Всем хорошего выходного дня, наполненного  приятными событиями! 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
витамин Д3
0.5
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Вода водопроводная, городская
350
0 0 0 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
500
5 0 0 1
кленовый пекан
95
389.5 4.3 26.6 31.4
Творог 1,8 свежее завтра
50
50.5 9 0.9 1.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
молоко 0,05 витаминизированное
130
45.5 3.9 0.7 6.1
Вода водопроводная, городская
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Облепиха
5
4.1 0.1 0.3 0.3
ромовая баба 0,095 кг
95
284.1 4.1 7 52.6
Авокадо
35
56 0.7 5.1 0.6
Салат (латук)
30
4.8 0.5 0.1 0.6
салат из мор. капусты "Здоровье"
35
14 0.4 0.9 1.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
50
19 0.4 0.1 3.8
Хурма
110
73.7 0.6 0.4 16.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
11
72.2 1.8 6.7 1.2
Салат "Оливье"
468
386.6 38.4 6.6 44
йогурт домашний бифивит 1.5%
150
85.5 6.1 2.3 8.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности
5
31.5 0.1 3.4 0.2
коллаген со вкусом персика (Япония)
2
16 0.9 0.1 2.8
цинк с витамином С
0.5
0 0 0 0
Петрушка свежая
8
3.9 0.3 0 0.6
Укроп
9
3.6 0.2 0 0.6
Чеснок
10
14.9 0.7 0.1 3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Подсолнечник, семечки
12
72.1 2.5 6.3 1.3
биотин форте
0.5
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]
2
5.4 0.2 0 1.2
молоко 0,05 витаминизированное
200
70 6 1 9.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 66
Nyushiki 17.01.2021 20:04
Да вы шикарно живёте!
И места красивые посещаете. И кушаете вкусно
Молодчинка! От жизни надо брать лучшее
Светлана 17.01.2021 20:04
Потрясающее место!
Валерия 17.01.2021 20:07
Обалдеть, какая красота!
Солнечное лето 17.01.2021 20:08
Nyushiki,   Спасибо, Танюшка!  
Солнечное лето 17.01.2021 20:09
Светлана,Спасибо!))  Да, понравилось своей нестандартностью. И какая-то таинственность)) 
Солнечное лето 17.01.2021 20:11
Валерия, Благодарю Вас!)) А ведь это стены после пожара, так и без ремонта, но обыграли здорово, сотворили сказку)) Там и музыкальные вечера проходят, и концерты. 
Светлана 17.01.2021 20:13
Солнечное лето, Нереально выглядит... как из сказки наяву
Солнечное лето 17.01.2021 20:15
Светлана, Да, удивительно, как можно обыграть и преобразить пространство, если подойти к этому с выдумкой и мастерством))
Валерия 17.01.2021 20:24
Солнечное лето, ох, зависть-зависть. У нас сейчас с концертами, вечерами, музыкой и вообще со свободными перемещениями туго.
Солнечное лето 17.01.2021 20:27
Валерия, У нас тоже много всяких ограничений, конечно. Может, наладится к лету всё? Будем надеяться...
Олег С. 17.01.2021 20:31
преподается курс ... класно
Валерия 17.01.2021 20:31
Солнечное лето, пусть бы наладилось. Но у нас помимо ковидла еще есть одна зараза, которая мешает нормально жить.
Марина 17.01.2021 20:32
Светлана, тоже написать хотела, как в сказке
Солнечное лето 17.01.2021 20:34
Марина, Согласна, Мариночка!)) 
Солнечное лето 17.01.2021 20:35
Олег С., Много информации усвоил)) А главное самое интересное откопал))
Олег С. 17.01.2021 20:56
Солнечное лето, а я шоколадки ем 
Алин@ 17.01.2021 20:59
Tanya Makronetta 17.01.2021 20:59
Как интересно, Танечка! Спасибо, что рассказали нам и показали Аннекирхе. Представляю, какая там аура!
И рацион ваш - загляднье. Все, что я люблю в одном месте Зря только на ром бабу посмотрела, теперь мечтать о ней весь вечер буду. Эх, пойду ещё морковку погрызу
Солнечное лето 17.01.2021 20:59
Олег С., Шоколадки вкусно, я люблю)) Правда, горькие в основном 72% какао минимум. А у киндера люблю киндер пингви мах с карамелью 
Солнечное лето 17.01.2021 21:03
Tanya Makronetta, Благодарю, Танюша!)) там необыкновенно!)) Кстати, по статистике  этой пекарни, самое большое количество покупок было связано именно с ромовой бабой, где-то двести с чем-то тысяч за год)) Вкусная была, пропитанная, как я люблю)) Теперь тоже ближе к морковке надо))) 
Олег С. 17.01.2021 21:04
Солнечное лето, горечь ,  . Ну ты специалист . И еще съел три конфеты
Солнечное лето 17.01.2021 21:04
Олег С., Неплохо выглядят)) 
Елена Сончик 17.01.2021 21:06
как красиво украшен интерьер!
Олег С. 17.01.2021 21:07
Солнечное лето, ну типа рафаелла а по каллориям как 180 гр. куриной грудки
Солнечное лето 17.01.2021 21:19
Елена Сончик,   Действительно волшебно))
Олег С. 17.01.2021 21:31
Солнечное лето, в Ульяновске тоже есть Лютеранская церковь в народе её зовут Немецкая кирха
Солнечное лето 17.01.2021 21:35
Олег С.,   Красивая)) 
Олег С. 17.01.2021 21:39
Солнечное лето, сегодня со словарём изучаю твой рацион

Краудфа́ндинг — коллективное сотрудничество людей (доноров), которые добровольно объединяют свои деньги или другие ресурсы вместе, как правило, через Интернет, чтобы поддержать усилия других людей или организаций (реципиентов).
Солнечное лето 17.01.2021 22:20
Олег С., Молодец! Развивайся)) Проще говоря, это: с миру по нитке - голому рубаха... Добровольные пожертвования на понравившийся проект или конкретное дело и т.д., сейчас обычно собираемые через Интернет 
Марина 987 18.01.2021 01:14
Солнечное лето, Да ,именно ,против Ром бабы Питерской я не могу устоять когда приезжаю в город на Неве.Нигде больше не купишь такую сочную вкусную .
Anna 18.01.2021 01:26
Танюша, фото церкви удивительны. Если не прочла описание, не поняла бы что со стенами. Очень здорово их обыграли. Завораживает взгляд *_*
Ммм вкусняшки продолжаются и все помещается в нормы - хлопаю в ладошки ))
МариКа 18.01.2021 08:57
Антураж церкви сказочный!!! Вспомнился Хогвардс)))
Солнечное лето 18.01.2021 12:50
Марина 987, Это да)) Царевна-ромбаба))) Действительно, вкусна, подтверждаю)) 
Солнечное лето 18.01.2021 12:51
Anna, Анечка, благодарю! Рада, что Вам понравилось)) 
Солнечное лето 18.01.2021 12:52
МариКа, И правда, похоже))  Благодарю! 
Яна Стройняшка 18.01.2021 12:54
мдя... и причем тут постройнение?! 
вы лазали на колокольню и потеряли столько-то калорий? вы реставрировали храм и таскали мешки с цементом и потеряли столько калорий?!))))) 
Ирина 18.01.2021 13:01
Очень интересно было узнать о церкви. Очень красиво украсили всё в праздники. А там так красиво только на Рождество? В обычные дни вы там были?
Солнечное лето 18.01.2021 13:03
Яна Стройняшка, Я на поддержании веса, он у меня уже в норме, хотя даже при таком питании дефицит небольшой калорий был, и да, прошла пешочком 10000 шагов, а значит, сколько-то калорий сожгла всё-таки. А пост был не про постройнение, а про красоту, жаль, что Вы её не заметили. 
Солнечное лето 18.01.2021 13:06
Ирина, Благодарю Вас, Ирина! В обычные дни не была, но она открыта для посещения, и там постоянно какие-то культурные события происходят. Думаю, что ёлку точно убирают, а остальное , не знаю... 
Яна Стройняшка 18.01.2021 13:15
Солнечное лето, тут так много постов не по теме шо недоумеваю. вот если б вы расписали как вы прошли 10 км по сугробам это было бы интересно. 
а так... некоторые исчо котиками и внуками хвастаются как они их пирожочками закармливают... 
мдя...
Марина 987 18.01.2021 22:17
Мне очень нравятся Ваши посты ,особенно фотографии ,очень красивые виды ,ведь душу надо питать ,не только тело ,давать ей хорошие впечатления .Продолжайте обязательно ,огромное спасибо .
Солнечное лето 18.01.2021 22:24
Марина 987, Благодарю Вас!)) Приятно , что Вам нравится)) Да, не хлебом единым...))) 
Яна Стройняшка 18.01.2021 22:26
Солнечное лето, а слабо обойти эти красивости пешком?
Солнечное лето 18.01.2021 22:44
Яна Стройняшка, Спасибо большое!)) Отличное видео под хорошую музыку. Здорово, что тут всё вместе подобрано, интересно ( и хорошо, что адреса сразу указаны). Те особняки, что в городе, практически все видела, а у Лондонского (Большеохтинского) моста живу рядом, пару- тройку можно посмотреть будет, но лучше летом, когда всё в зелени, думаю, будет особенно красиво... Спасибо, посмотрела с удовольствием)) 
Марина 987 18.01.2021 23:04
Солнечное лето, Таня ,а Вы смотрели фильм Серебряные коньки или еще нет?
Солнечное лето 18.01.2021 23:08
Марина 987, Нет, не смотрела, а про что он?
Марина 987 18.01.2021 23:11
Солнечное лето, Это замечательный фильм ,зимняя сказка о любви ,старинный С -Петербург ,лучше посмотреть на Большом экране ,если он еще у Вас идет в кинотеатрах ,у нас его показывали в декабре .
Солнечное лето 18.01.2021 23:15
Марина 987, Спасибо, посмотрю обязательно)) 
Марина 987 18.01.2021 23:16
Солнечное лето, Не знаю ,сколько Вашему сыну ,этот фильм можно смотреть всей семьей.
Солнечное лето 18.01.2021 23:18
Марина 987, Понятно, спасибо!)) 
Марина 987 18.01.2021 23:18
Солнечное лето, Я нашларолики в ютюб ,где блогеры показывают места в Питере ,где снимался этот фильм ,тоже интерессно.
Солнечное лето 18.01.2021 23:24
Марина 987, Да, потом посмотрю, после фильма, чтобы интереснее было))
Марина 987 18.01.2021 23:36
Солнечное лето, Да ,заранее лучше не смотреть ,только поторопитесь ,а то сейчас бысто фильмы сходят с Больших экранов ,хотя в Питере ,может ,другое расписание показов.
Солнечное лето 18.01.2021 23:56
Марина 987, Хорошо, спасибо!))
Марина 987 18.01.2021 23:58
Солнечное лето, Этот фильм еще называют" Зимним Титаником"
Яна Стройняшка 19.01.2021 00:01
Марина 987, а 21 января выйдет мультик про путешествие Души, очень жду
Марина 987 19.01.2021 00:14
Яна Стройняшка, Честно говоря ,на мультики мы не ходим ,дети уже подросли ,посмотрели недавно Огонь и Последний Богатырь ,детский фильм.
Яна Стройняшка 19.01.2021 09:56
Марина 987, это не детский мульт. типа как Головоломка.
про Смерть, Жизнь и про Путешествие души.
Яна Стройняшка 19.01.2021 10:07
Марина 987 написал:
и Последний Богатырь ,детский фильм

очередная попытка воссоздать детское кино в стране... говорят собрал ярд уже... но если честно даже смотреть не хочется такую очередную пропагандическую клюкву... 

из русского кино мало что нравится наверное только по Акунину Статский советник 2005г последнее что смотрела из приличного, сериальчик Брак по завещанию 2009г, фильм про ВОВ комедия Пять невест 2011г и еще один фильм тоже комедия ну такая меланхолическая с молодым Александром Палем про парня на кладбище 2015г. Это приличное кино, но и то на один раз. 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы