Aella

Блог Кулинарная книга База продуктов

Aella

07.07.2019 20:14

Переустановила себе нормы. Посмотрим, что будет. Р...

Переустановила себе нормы. Посмотрим, что будет. Руководствовалась рекомендациями Брина. Кто уже устанавливал такие нормы, подскажите, работает ли?
1,5-2гр белка, 0,8-1гр жиров на массу тела и 70-100гр углей.

2

Adelina17 08.07.2019 05:43

Это стандартные рекомендации, только с сокращением углеводов. Примерно те же будут настройки, если в личных данных выбрать "низкоуглеводная диета"

Aella 08.07.2019 08:15

Adelina17, спасибо
С улыбкой

С улыбкой

прояснили. А то я когда смотрела, то цифры не запомнила. Невнимательно (

Лучшие рационы

Калорийность: 1015 кКал

Витамины и минералы: 83%

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1185 кКал

Витамины и минералы: 80%

Интересные блоги

Новые рецепты

Шашлык свиной из корейки

Автор Юлия

Ксюшина кашка геркулесовая

Автор Ксения ККК

Чечевичные булочки

Автор Ольга Юсупова