Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272 |
100
|
153 | 4.4 | 3.6 | 25.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
Семена льна |
17
|
90.8 | 3.1 | 7.2 | 0.3 |
Итого | 222 | 489 | 20 | 31 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь из Орехов и Сухофруктов [Грин Лайн] |
70
|
315 | 6.3 | 14 | 39.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 770 | 317 | 6 | 14 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
76
|
76.7 | 3.2 | 0.8 | 14.1 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Говядина отварная, по 1-392 |
65
|
165.1 | 16.8 | 10.9 | 0 |
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
60
|
16.8 | 1.9 | 0.1 | 1.4 |
Экстра Бар Железо [Юный Атлет] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 808 | 302 | 21 | 16 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из Морской Капусты "Витаминный" [Северная Гавань] |
130
|
197.6 | 13 | 10.4 | 13 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 730 | 197 | 13 | 10 | 13 |
Итого за день | 2530 | 1307 | 61 | 72 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
110
|
119.9 | 3.1 | 3.7 | 18.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 815 | 318 | 7 | 14 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик со злаками и молоком |
30
|
94.5 | 1.5 | 3.3 | 15.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 94 | 1 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
102
|
102.9 | 4.3 | 1.1 | 18.9 |
Индейка, бедро, только мясо |
60
|
69.6 | 12.4 | 2.2 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
36
|
7.9 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 953 | 226 | 17 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
25
|
162.8 | 3.8 | 15.4 | 2.4 |
Хумус Классический [Yofi] |
35
|
120.8 | 5.6 | 8.8 | 4.9 |
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
75
|
21 | 2.3 | 0.1 | 1.8 |
Кунжут |
25
|
141.3 | 4.9 | 12.2 | 3.1 |
Итого | 160 | 445 | 16 | 36 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек припущенный, по 1-356 |
76
|
69.2 | 13.5 | 1.8 | 0 |
Инжир сушеный |
25
|
64.3 | 0.8 | 0.2 | 14.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
35 | 2.6 | 2.7 | 0 |
Итого | 611 | 168 | 16 | 4 | 14 |
Итого за день | 3169 | 1253 | 59 | 66 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272 |
100
|
153 | 4.4 | 3.6 | 25.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 843 | 404 | 13 | 19 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
110
|
111 | 4.6 | 1.2 | 20.4 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
20
|
5.6 | 0.6 | 0 | 0.5 |
Фарш Домашний [Лента] |
61
|
183 | 8.5 | 16.5 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 501 | 388 | 13 | 27 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коктейль из Морепродуктов в Рассоле [Vici] |
200
|
139.8 | 25.8 | 3 | 2.2 |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1400 | 139 | 25 | 3 | 2 |
Итого за день | 2744 | 932 | 53 | 50 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша, по 1-280 |
100
|
109 | 2.6 | 4.1 | 15.5 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Инжир сушеный |
10
|
25.7 | 0.3 | 0.1 | 5.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 455 | 419 | 14 | 29 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
10
|
28.1 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
Экстра Бар Железо [Юный Атлет] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Экстра Бар Железо [Юный Атлет] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 792 | 247 | 23 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Фарш Домашний [Лента] |
60
|
180 | 8.4 | 16.2 | 0 |
Брокколи, замороженная, вареная, без соли |
40
|
11.2 | 1.2 | 0 | 0.9 |
Морковь, вареная, без соли |
40
|
14 | 0.3 | 0.1 | 2.1 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 745 | 350 | 14 | 22 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик со злаками и молоком |
30
|
95.4 | 1.5 | 3.3 | 15.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 95 | 1 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хумус Классический [Yofi] |
40
|
124.8 | 4.6 | 11.1 | 1.6 |
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
100
|
28 | 3.1 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 140 | 152 | 7 | 11 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3162 | 1265 | 60 | 71 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
100
|
109 | 2.8 | 3.4 | 16.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Инжир сушеный |
20
|
51.4 | 0.6 | 0.2 | 11.6 |
Шоколад горький |
10
|
51 | 0.9 | 3.8 | 3.8 |
Итого | 680 | 391 | 6 | 25 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
200
|
76 | 1.5 | 0.1 | 17.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 1080 | 148 | 3 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Брокколи, замороженная, вареная, без соли |
40
|
11.2 | 1.2 | 0 | 0.9 |
Морковь отварная по 2-40 |
50
|
16.5 | 0.7 | 0.1 | 3.2 |
Льняное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, приготовленный |
100
|
289 | 26.7 | 20 | 0.6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 895 | 462 | 32 | 26 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хумус Классический [Yofi] |
40
|
138 | 6.4 | 10 | 5.6 |
Морковь отварная по 2-40 |
50
|
16.5 | 0.7 | 0.1 | 3.2 |
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
50
|
14 | 1.6 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 140 | 168 | 8 | 10 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадный батончик POWER BAR |
25
|
90.8 | 3.5 | 0.8 | 16 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 625 | 90 | 3 | 0 | 16 |
Итого за день | 3420 | 1261 | 54 | 62 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
15
|
35.7 | 1.2 | 0.2 | 7.4 |
Хумус |
50
|
172.5 | 8 | 12.5 | 7 |
Шоколад горький |
10
|
51 | 0.9 | 3.8 | 3.8 |
Хумус Классический [Hummuskasa] |
30
|
103.5 | 4.8 | 7.5 | 4.2 |
Итого | 575 | 393 | 16 | 25 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка и Ветчина (Subway (Сабвей)) |
1
|
325 | 14 | 13.3 | 37 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 664 | 325 | 14 | 13 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Люля-Кебаб из Говядины [Виктория] |
125
|
367.3 | 11.6 | 21.3 | 2.6 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 695 | 390 | 14 | 21 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
180
|
261 | 37.8 | 9 | 5.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Инжир сушеный |
20
|
51.4 | 0.6 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 725 | 370 | 39 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3409 | 1481 | 84 | 69 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур с Овощами [Готово!] |
100
|
330 | 13 | 1.5 | 67 |
Хумус Классический [Hummuskasa] |
30
|
103.5 | 4.8 | 7.5 | 4.2 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
47.6 | 1.6 | 0.2 | 9.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 481 | 19 | 9 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур с Овощами [Готово!] |
50
|
165 | 6.5 | 0.8 | 33.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
90
|
144 | 11.6 | 10.4 | 0.7 |
Семга Слабосоленая [Экор] |
70
|
147.7 | 15.4 | 10.5 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 507 | 35 | 22 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
180
|
217.8 | 28.8 | 9 | 5.4 |
Помело |
100
|
38 | 0.8 | 0 | 8.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1280 | 258 | 29 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
35
|
57.8 | 5.6 | 1.3 | 5.8 |
Хумус Классический [Hummuskasa] |
20
|
69 | 3 | 5 | 2.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 555 | 129 | 8 | 6 | 9 |
Итого за день | 3295 | 1378 | 93 | 46 | 149 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272 |
90
|
137.7 | 4 | 3.2 | 23.1 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Семга соленая |
80
|
161.6 | 18 | 10 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 675 | 430 | 25 | 15 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
130
|
49.4 | 1 | 0.1 | 11.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Ржаные отруби |
30
|
34.3 | 3.7 | 1 | 2.6 |
Итого | 910 | 86 | 4 | 1 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Люля-Кебаб из Говядины [Виктория] |
120
|
242.4 | 20.3 | 17.6 | 0.4 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1270 | 393 | 26 | 19 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
200
|
242 | 32 | 10 | 6 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 950 | 242 | 32 | 10 | 6 |
Итого за день | 3805 | 1152 | 88 | 45 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная крупа "Полтавская" |
80
|
263.2 | 9.2 | 1 | 54.3 |
Кукуруза, консервы |
20
|
11.6 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
130
|
237.9 | 24.2 | 4.7 | 23.7 |
Варенье из персиков |
20
|
51.6 | 0.1 | 0 | 13.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 755 | 589 | 34 | 5 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
150
|
57 | 1.1 | 0.1 | 12.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 57 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Чахохбили из курицы |
170
|
203.5 | 11.7 | 15.1 | 5.6 |
Ржаные отруби |
30
|
34.3 | 3.7 | 1 | 2.6 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
10
|
23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 860 | 373 | 19 | 16 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
160
|
219.2 | 17 | 14.4 | 5.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 219 | 17 | 14 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3425 | 1244 | 71 | 37 | 155 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничная крупа "Полтавская" |
80
|
263.2 | 9.2 | 1 | 54.3 |
Кукуруза, консервы |
80
|
46.4 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Печень говяжья жареная на сковороде |
30
|
52.5 | 8 | 1.4 | 1.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное |
60
|
205.2 | 6.9 | 2 | 39.9 |
Итого | 755 | 592 | 26 | 4 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
50
|
57.1 | 6.1 | 1.7 | 4.4 |
Итого | 300 | 57 | 6 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец Домашний [Домашний Вкус] |
40
|
62.8 | 6.6 | 3.8 | 0.4 |
Свекла с Майонезом и Чесноком [Азбука Вкуса] |
90
|
158.4 | 2.1 | 12.2 | 10.1 |
Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски [Окей] |
100
|
78 | 1.6 | 6.5 | 3.4 |
Рыбные котлеты |
200
|
225.6 | 23.6 | 12.2 | 5.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 930 | 524 | 33 | 34 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
190
|
72.2 | 1.4 | 0.1 | 16.4 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 890 | 72 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Кукуруза, консервы |
50
|
29 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень говяжья жареная на сковороде |
20
|
35 | 5.3 | 0.9 | 1 |
Итого | 390 | 86 | 8 | 1 | 8 |
Итого за день | 3765 | 1333 | 76 | 43 | 159 |