Надо чтобы в каждом холодильнике стояла вебкамера, публикующая фотографии прямо на фейсбук при открытии дверцы. А в коврик перед дверцей встроить датчик веса. 
И все глобально начнут худеть, потому что иначе ваши друзья зайдут в фейсбук, а вы там такая испуганная в труселях и с кастрюлей. И подпись 
"Света, 85 кг, жрет борщ в час ночи".
***
Разговор двух подруг:
- Ты что, ешь на ночь?! Зря. Утром твой организм точно не скажет тебе "спасибо".
- Ничего страшного, главное чтобы он до утра со мной не разговаривал.

***

- Важнейший элемент в диете для похудения - это сон!

- Это как?
- Вовремя не уснула - обожралась пирожками!

Прочитала в одном журнале об данном меню. Вроде бы ничего не обычного, но можно ли так питаться постоянно?
Завтрак: 2 бутерброда из отрубного хлеба с маслом и сыром, чай или кофе без сахара, 150 гр. отварной куриной грудки, каша из риса или гречки на воде.
Перекус: йогурт или кефир.
Обед: легкий овощной суп, салат из свежих овощей.
Перекус: мюсли или фрукт.
Ужин: каша овсяная, фруктовый салат, молоко или чай.
Обязательно за день выпить минимум 6 стаканов чистой воды.

Скажите, что необходимо для идеального пресса? Как избавиться жира на животе?

1) Еда из чужой тарелки не считается!
2)Если никто не видит, что вы едите, - в этой еде нет калорий.
3) Если вы едите стоя -- калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
4) Если вы пьете диетическую газировку с десертом -- они взаимоисключают друг друга.
5) Соус к салату и любые ингредиенты в салате (сыр, киви, авокадо и т. п.) не считаются, т.к. вы едите просто салат.
6) Еда, используемая в медицинских целях, не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженое в качестве антидепрессанта и т.д.
7) Еда, которую вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного обеда.
Отломанные кусочки печенья не считаются! Только целые печенья содержат калории.
9) Когда вы едите с кем-то еще - калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.
10) Еда, которую вы пробуете во время готовки, не содержит калорий!

- Очень толстая пациентка спрашивает у профессора:- Скажите, доктор, какие упражнения полезны для похудения?
- Я рекомендую Вам поворачивать голову справа налево и слева направо ответил доктор.
- Как часто?
- Всякий раз, когда Вас угощают!
***
Один человек зашел в гости к своим друзьям, у которых был прелестный мальчуган. Поговорили, посмеялись, и тут гость говорит мальчишке:
- Подойди, лапонька, я подержу тебя немного на своих коленях.
- Ничего не получится, - заявил мальчик, - там уже лежит ваш живот. 
***
Врач - пациентке:
- Нет, я уже не могу больше вам подтяжку делать.
- Почему?
- Видели в зеркало у себя очаровательную ямку на подбородке?
- И?
- И это - пупок. 
***
Очень полная дама звонит в фирму по похуданию:
- Скажите, а Ваша фирма действительно гарантирует значительное похудение за короткий срок?
- О да, мадам...
- Дело в том, что мне муж сделал чудесный подарок на день рождения, но я не могу в него влезть...
- Мадам, мы обещаем, что через 2 месяца вы сможете свободно надеть Ваше новое платье...
- При чем здесь платье?! Муж подарил мне машину! 
***

Утренняя зарядка XXI века:

Упражнение 1. Проснулся под звонок мобильника.
Упражнение 2. Достал зарядное устройство, воткнул в мобилу и лег спать дальше. 

В нашей семье по утрам зарядкой занимается только мобильник. 
***
- Кажется, я становлюсь тараканом.
- ???
- Я дала родственникам обещание похудеть И теперь ем только ночью на кухне, когда все спят. А когда включают свет, начинаю в панике прятаться...
***
Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо. — Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.
***
Метро. Поздно. Деваха напротив читает книгу. Под мышкой большая пластиковая бутылка пива «Белый медведь», из которой она периодически отхлебывает. Закусывает чипсами. Приглядываюсь к обложке книги. Книга Донцовой «Диета для трех поросят».
***

Не знаю чем питаться на работе. Особо много времени, чтобы полноценно поесть на работе нет. Поэтому приходиться перехватывать чай и какую-нибудь булочку. Я прекрасно знаю, что если и дальше буду так питаться, то просто не влезу в дверь, но не знаю, что придумать. Пыталась пить йогурт, но его ненадолго хватает. Посоветуйте, пожалуйста, что есть работе и при этом, чтобы хватало надолго и не было бы вредно для организма!?

Сел на диету. Ем мало, но часто. Настолько часто, что не успеваю один кусок проглотить, как второй в рот пихаю.***

- Ты мясо ешь?
- Нет.
- А рыбу?
- Тоже нет.
- Вегетарианец?
- Бюджетник.
***
Маслом хлебушек не мажь,
Спрячь колбаску и лаваш!
Суши, пиццу не вкушай,
Ты фигуру соблюдай!
Вот придёт весна в твой домик,
А на кухне сидит слоник.
Чтоб с весной в любви порхать,
Нужно просто меньше жрать!