Как посчитать тыкву из МК?

Вот беру сырую тыкву 478 гр,ставлю в микру ,вынимаю 434 грамма?
Научите плииз как посчитать калорийность?

Вечная диетчица 11.10.2017 16:29

Запиши как сырую, тебе ее ни с кем делить не надо?
Или ты микронутриенты отслеживаешь?

Моника Белуччи 11.10.2017 16:39

Irina Korsunska написал:
Научите плииз как посчитать калорийность?

Только через рецепт. там и поставить вес готового блюда.

ирина владимировна 11.10.2017 18:49

Создать рецепт ,как см. Справка

Irina 11.10.2017 20:38

Лето еще вернется, не, ни с кем делить не надо сама ем, можно в принципе и сырую п исать ..
Моника Белуччи, попробовала через рецепт ,ну такая маленькая калорийностьполучается на сто гр 27,7 , а сырая 22 ккал?

Tatin *** 11.10.2017 21:01

Я готовила тыкву в микро - кубиками в целофановом пакете минут 5-7. До того вес был 476, после - 456, способ обработки ставила - варка со сливом. Так что упарилась она на 20 г всего-то, а калорийность уменьшилась на ЦЕЛЫХ аж 5 ккал С улыбкой

Сырой было 22, пареной стало 17, так что не парьтесь! Дразнюсь

Николай Лебедев 11.10.2017 23:23

ох даа считать здесь трудно действительно , пора разберешься что к чему..ээх

Irina 12.10.2017 07:44

Николай Лебедев, да не трудно здесь считать ,просто вот тупанешь иногда Смущаюсь

Оля N 12.10.2017 11:55

мне кажется, разница не критична.

Людмилка 12.10.2017 12:20

Irina Korsunska, если ничего не добавляешь , то сырую можно , ничего не случится Широкая улыбка

Irina 12.10.2017 12:22

Людмилка, спасибо вроде определилась уже Широкая улыбка

Рысь 20.02.2018 20:23

ОФФТОП: мой вконьтакт https://vk.com/id123612686, мыло inalkil@ мыло ру, надоело воевать со здешней личкой, потом концов не сыщешь. Есть телеграм, скайп и ватсап.
Я просто только когда уже отписала, вспомнила, что ты действительно за границей. Сорри.

Рысь 20.02.2018 20:24

Дай ссылочку на выбранный сироп, если что-то знаю, скажу.